In deze aflevering duik ik samen met Marouschka – orthomoleculair therapeut en KPN-therapeut – in een gesprek dat begon bij het vereenvoudigen van informatie over hyperventilatie en paniekaanvallen, maar uitmondde in een veel breder én dieper gesprek over gezondheid, hormonen en leefstijl.
We hadden het over hoe belangrijk het is om informatie begrijpelijk en toegankelijk te maken voor mensen met klachten als hyperventilatie, paniek en stress. Geen ingewikkelde termen, maar simpele uitleg en praktische stappen.
🧠 Maar het werd al snel veel meer dan dat.
Marouschka deelde haar persoonlijke reis van lifestyle-expert naar therapeut, haar ervaringen met hormoonverstorende stoffen (zoals pesticiden, plastics en additieven), en hoe deze stoffen effect kunnen hebben op zowel je lichamelijke als geestelijke gezondheid. We bespraken o.a.:
We zijn allebei voorstander van een realistische aanpak: geen paniek, geen perfectie, maar stap voor stap bewustwording. Kleine veranderingen kunnen een groot verschil maken.
💡 En wist je dat zelfs je snijplank, je waterfles of je favoriete parfum invloed kan hebben op hoe je je voelt?
Het was een open, leerzaam en herkenbaar gesprek waarin we onze kennis én eigen ervaringen delen – want ook daarin schuilt de kracht: weten dat je niet alleen bent.
🎧 Luister nu de aflevering en laat je inspireren door praktische tips, herkenbare verhalen en nieuwe inzichten die je meteen kunt toepassen.
👉 Laat me weten wat je eruit haalt! En volg Marouschka als je meer wilt weten over haar werk, boek en leefstijlvisie.
Boek: Low Tox Living - Marouschka Beckers
Leefstijltrajecten & online cursussen: www.boostyourenergycoach.be
Instagram: @boostyourenergycoach en @leer.over.hormoonverstoorders
#hyperventilatie #paniekaanval #stressklachten #hormoonbalans #gezondleven #gezondheid #detoxyourlife #hyperventilatiecoach #chronischehyperventilatie
Welkom bij de podcast van Nicole Smit, déhyperventilatiecoach
Deze podcast biedt gratis uitleg, tips en oefeningen voor iedereen die lastheeft van acute of chronische hyperventilatie en de bijbehorendeklachten. Denk aan angsten, paniekaanvallen, ademhalingsproblemen, burn-out, ofvage lichamelijke klachten.
Wat kun je verwachten?
Ik leg je uit wat de oorzaak is van je klachten en hoe hyperventilatie enstress hierin een rol spelen. Met praktische tips en oefeningen help ik je opweg naar meer rust en controle.
Meer leren?
Op mijn website en sociale media vind je aanvullende tips, online cursussen enextra ondersteuning:
🌐Website: hyperventilatiecoach.nl
📸Instagram: @nicole_hyperventilatiecoach
📘Facebook: Hyperventilatiecoach
👥Facebookgroep: HyperventilatiecoachCommunity
📌Pinterest: @hyperventilatie
▶️YouTube: HyperventilatiecoachChannel
Belangrijk om te weten
Bij twijfel over de oorzaak van je klachten, raadpleeg altijd een arts. Mijnuitleg gaat ervan uit dat je onderzocht bent door een dokter en dat andereoorzaken uitgesloten zijn.