歡迎回到 HYGGE TALK 感恩日記，我是宸滈。
這是一個在記錄生活的Podcast。
也許是一段對話、一個情緒、一次出門，或一場小小的誤會，
聊聊那些我們常遇到、卻不一定會說出來的事。
有時候是開心的，有時候是卡卡的，
但都是真實生活的一部分。
如果你想找個能陪你邊通勤、邊煮飯、邊放空聽的內容，
這裡也許會是個不錯的地方。
podcast商業合作信箱:hyggetalk.c@gmail.com
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這是一個在記錄生活的Podcast。
也許是一段對話、一個情緒、一次出門，或一場小小的誤會，
聊聊那些我們常遇到、卻不一定會說出來的事。
有時候是開心的，有時候是卡卡的，
但都是真實生活的一部分。
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嗨，歡迎回到《HYGGE TALK 感恩日記》，我是宸滈。
這是一個每週一次的小小感恩儀式，也是我對生活的紀錄與整理。
每天記錄三件好事，累積起來就是一週 21 次的溫柔提醒。
今天想要跟你聊聊的主題是——「學習保護以及面對自己的生活」。
主題一：職場霸凌與情緒管理
主題二：家暴與情緒衝突
主題三：正念與活在當下
主題四：改變大眾占卜模式的反思
主題五：整理生活，接受學習中的自己
如果你也在轉型或是、選擇混亂中，希望這一集能給你一點陪伴與力量。
如果你也有想分享的好事，歡迎留言或私訊我，
我們一起慢慢累積生活的韌性與選擇的能力。
我是宸滈，我們下週四再見，掰掰～
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