Vídeo integrante do Programa de Treinamento Comportamental HumanaMente 60+, que discorre acerca da importância das práticas comportamentais de controle da ansiedade para redução do estresse. Exercícios de Mindfulness, meditação, relaxamento e auto-hipnose, propiciam o acesso e o diálogo interior com as células, tecidos, órgãos e sistemas do corpo humano, e uma sincronia interior que restabelece energias e fortalece o sistema imunitário.