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Bonjour à tous
Aujourd’hui c'est les vacances mais HORIZON PODCAST ne vous abandonne pas pour autant.
Voici la rediff du premier épisode avec Caroline de Blignière, fondatrice de MiYé, une jeune marque qui propose aux femmes une alternative naturelle pour mieux vivre nos fluctuations hormonales et je pense qu’on peut toutes se sentir concernées avec les nombreux symptômes que cela peut nous provoquer!
Dans cet épisode, elle nous explique comment elle en est venue à créer sa marque, quels sont les principaux symptômes des déséquilibres hormonaux, des dérégements hormonaux qu’elle a elle-même connus, du déséquilibre oestrogénique, comment fonctionne le DIM (moi j’en avais pris avec la célèbre marque "oestroblock", je sais pas si ça vous dit quelque chose).
On parle des déséquilibres émotionnels que créent les perturbations hormonales, non nous ne sommes pas toutes hystériques mais plutôt victimes de nos hormones, de la périménopause, du stress, du métabolisme féminin vs masculin etc etc et enfin des produits qu’elle propose pour nous aider à retrouver un équilibre.
Vous excuserez ma voix enrhumée les enfants, j’avais le covid à ce moment-là, ce n'était pas la fin du monde heureusement, mais le cerveau tournait un petit peu plus au ralenti avec la grande fatigue que je ressentais
Cet épisode est divisé en 2, la suite la semaine prochaine!
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//Show notes :
-Site de MiYé :
https://www.miye.care/?gclid=CjwKCAjwnZaVBhA6EiwAVVyv9LaS_aFZ8M9Tv4DTp-n4EoYdoMDEXcKTj6BTgecXfTzkoPqEou6LehoCLwsQAvD_BwE
-Instagram de MiYé :
https://www.instagram.com/miye_care/
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-Mon instagram:
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Bonjour à tous
Aujourd’hui c'est les vacances mais HORIZON PODCAST ne vous abandonne pas pour autant.
Voici la suite de la rediff de l'épisode avec Anaïs Bracq, somato thérapeute et psychothérapeute, orientée vers l'intimité féminine & la relation de couple, animatrice de TANTRA et de Coaching holistique.
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//Show notes :
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https://www.lecoeurdesoi.fr/
-Youtube de Anaïs :
https://www.youtube.com/channel/UCQ3ZFIR6Y-wDpe_ggmiXubQ/videos
-Mon instagram:
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Bonjour à tous
Aujourd’hui c'est les vacances mais HORIZON PODCAST ne vous abandonne pas pour autant.
Voici une rediff d'un épisode avec Anaïs Bracq, somato thérapeute et psychothérapeute, orientée vers l'intimité féminine & la relation de couple, animatrice de TANTRA et de Coaching holistique.
Dans cet épisode, on parle des erreurs que font souvent le couple, ce qui a tendance à détruire nos relations amoureuses, pourquoi on fait ces erreurs-là et comment les corriger voire les prévenir, comment réapprendre à communiquer avec notre +1, comment remettre du piment dans sa vie amoureuse et en quoi le tantra peut être utile!
Cet épisode est divisé en deux épisodes, la suite la semaine prochaine mes cocos, et souvenez-nous : communiquez pour mieux niquer ;-)!
Bonne écoute
La suite la semaine prochaine!
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Bonjour à tous
Aujourd’hui c'est les vacances mais HORIZON PODCAST ne vous abandonne pas pour autant.
Voici la suite de la rediff de l'épisode avec Cathrine Frade.
Bonne écoute!
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Bonjour à tous
Aujourd’hui c'est les vacances mais HORIZON PODCAST ne vous abandonne pas pour autant.
Voici une rediff d'un épisode avec Catherine Frade, docteur en pharmacie, psychologue intégrative, clinicienne du travail et coach systémique intuitive, instructrice certifiée du Chopra Center en Californie, présidente de l'Association EMDR FRANCE en 2019 et j’en passe … on voit que Catherine a un parcours très divers et n’arrête pas de se former !
J’aime beaucoup cet épisode puisque l’on parle de son parcours, un parcours je trouve très intéressant et surprenant puisque Catherine était initialement très cartésienne, complètement fermée aux disciplines alternatives et vous allez voir qu’en enchaînant des péripéties professionnelles et personnelles, elle s'est ouverte à des domaines auxquels elle n’aurait jamais pensé s’ouvrir! Assez inspirant donc!
Comme quoi, il ne faut jamais dire jamais, se laisser porter par le courant de la vie avec plus de fluidité et de confiance que de peur afin de retomber sur nos pattes dans un monde plus aligné avec nos valeurs profondes.
Toutes ces péripéties nous servent à nous connaître davantage et souvent à reprendre le contrôle de notre vie afin qu’elle soit plus abondante.
Cet épisode est divisé en 2, petite préférence pour la deuxième partie alors écoutez bien les 2, je vous embrasse et à très vite
Bonne écoute
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Bonjour à tous
Aujourd’hui c'est les vacances mais HORIZON PODCAST ne vous abandonne pas pour autant.
Et voici la suite de la rediff de l'épisode sur la respiration holotropique et... beaucoup plus ;-) avec Martine Gercault, psychanalyste-psychothérapeute
Bonne écoute!
Show notes :
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http://www.psyemergence.com/
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Bonjour à tous
Aujourd’hui c'est les vacances mais HORIZON PODCAST ne vous abandonne pas pour autant.
Voici une rediff d'un épisode avec Martine Gercault, psychanalyste-psychothérapeute mais pas que (on l'appelle aussi "l'aventurière de la psyché," ), vous le verrez, c’est impressionnant de voir à quel point elle s’est formée à de nombreuses disciplines dont la respiration holotropique, le sujet de ce jour.
On va évidemment beaucoup en parler, elle va nous expliquer ce que c’est, d'où ça vient, qui l’a inventé, le lien avec le LSD, comment se passe une séance.
Elle va également nous raconter sa première expérience avec ce type de respiration et comment cela a changé sa vie.
Pour être honnête, c’est un épisode tellement riche et nous parlons de tellement de choses entre la psychologie transpersonnelle, la psychophanie, le sens qu’elle a donné après ces deux agressions, les traces mnésiques mais également les sorties astrales, la vie après la mort, les médium spirit, et les divers états de conscience que je ne vais pas en dire plus et je vais juste vous conseiller de vous mettre dans l’ambiance, réceptif, prêt à ouvrir grand vos écoutilles.
Cet épisode est divisé en deux, j’aime beaucoup le deuxième également alors bonne écoute et à la semaine prochaine!
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Show notes :
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Voici un lien pour vous demander une petite contribution afin de m'encourager ou me remercier de créer ce genre d'épisodes qui j'espère vous aident <3:
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Bonjour à tous,
et voici la suite de l’épisode sur la fatigue chronique et le covid long avec Juliette Robin, bonne écoute.
Bonne écoute.
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Bonjour à tous et bienvenue dans un nouvel épisode du podcast Horizon.
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous partager le témoignage de Juliette, une jeune femme qui a traversé l’épreuve de la fatigue chronique — un syndrome encore trop méconnu, souvent invisible, et pourtant profondément invalidant, qui s’accompagne généralement d’autres symptômes tout aussi difficiles..
Ce que j’aime dans son parcours, c’est qu’il montre à quel point il est possible de trouver des solutions différentes, parfois loin de ce qu’on connaît dans notre société et des solutions dîtes classiques qu’on nous propose, et d’aller vraiment mieux.
Et pourtant, elle est partie de loin Juliette puisque les symptômes se sont installés petit à petit, de manière vicieuse, et qu’elle a fini par vraiment touché le fond, à être en errances médicales, à se questionner, à déprimer, à se sentir désespéré et plus capable de quoique ce soit, même d’avoir une simple conversation . Qu’est-ce qu’on se sent seul dans ces moments-là .
Finalement dans ce podcast, on parle d’un vrai chemin de transformation qui a tout changé dans sa manière de vivre sa vie et de la percevoir.
Allez, sans attendre davantage, je vous laisse découvrir son histoire.
Retenez bien que tout a une fin et que vous méritez une happy end, vous aussi.
Bonne écoute.
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Bonjour à tous
Et voici aujourd'hui un solo épisode pour vous offrir une nouvelle session de SOMATIC TRACKING (la première session est l'épisode 101 ).
Les douleurs neuroplastiques, que l'on appelle aussi TMS : tension myositis syndrome ou encore syndrôme MINDBODY, douleurs nociplastiques, douleurs des circuits neuronaux... pleins de noms pour désigner la même chose : des douleurs réelles mais générées par le cerveau en l'absence de lésion physique, (et pas que car on peut avoir des lésions physiques comme un disque bombé ou de l’arthrose et ce n’est pourtant pas toujours la cause de la douleur).
Cette douleur peut être en effet déclenchée soit par des lésions tissulaires, soit par des circuits neuronaux (en l’absence de lésions tissulaires). Je vous en dis un peu plus dans cet épisode alors écoutez-le :)
DÉBUT DE L'EXERCICE À 4MIN15s <3
ATTENTION : ne pas faire cet exercice quand vos symptômes sont trop élevés ! Cela peut être contreproductif. On veut des symptômes pour pouvoir travailler avec, mais pas quand vous avez une journée avec des symptômes à 10/10.
IMPORTANT : Le plus important est L'ÉMOTION derrière. Si vous faites cet exercice avec de la colère ou de la frustration ou encore de la peur / tristesse x 10, ça ne marchera pas. Il faut vraiment se concentrer à ressentir de la sécurité, de la compassion, de la neutralité, de l'amour. Cela s'apprend au fur et à mesure.
N'oubliez pas également que l'éducation sur ce sujet est PRIMORDIALE pour vous aider à calmer vos symptômes. Alors n'hésitez pas à réecouter mon épisode 91 : Venir ENFIN à bout de vos douleurs chroniques
Avec tout mon amour
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Instagram : lena_champy
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Bonjour à tous et bienvenue dans HORIZON Podcast
Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Isabelle Coupau, médium depuis l’enfance, auteure, consultante, conférencière, formatrice et accompagnatrice dans des enquêtes sur des disparitions.
Dans cet épisode, nous allons parler de la manière dont elle a découvert son don, et ce très jeune, dès l’âge de 5 ans, comment elle l’a apprivoisé, comment cela a été accepté dans son entourage ce qui fait du bien à entendre, car généralement, on a plutôt l’impression que les médiums de naissance ont beaucoup ressenti de honte et ont dû cacher leur don.
On parle de son engagement bénévole auprès des unités de recherche et ce que cela implique concrètement lorsque l’on capte des informations sur des personnes disparues. On a beau trouver ça intéressant, ça nous fait penser d’ailleurs à la célèbre série américaine Médium avec la belle Patricia arquette, inspiré d’une histoire vraie, pourtant, ce n’est pas si facile car il s’agit ici, la plupart du temps du moins, de retrouver des personnes décédés, dur dur !
On aborde le sujet de l’intuition, de la fragmentation de l’âme qui fait vraiment écho à ce qui se passe physiologiquement avec les traumatismes, et c’est assez magique de constater le lien qu’il peut y avoir entre la spiritualité et le monde des trauma; ça se rejoint beaucoup, comme quoi, tout est connecté!
On discute de la foi non pas chrétienne mais de sa foi inébranlable en la vie, qui l’a aidé à surmonter ses challenges, et c’est clairement ce qui peut me manquer parfois lors de mes adversités, alors ça m’inspire de voir comment ça l’aide dans son quotidien, et c’est ce que j’essaye de développer, comme un pacte avec l’univers.. il faut tester!
Elle nous explique à quel point le travail régulier sur nous-même est important, qu’on ait des capacités extrasensorielles ou non, et bien sûr, nous aborderons la question de l’au-delà… À quoi ressemble-t-il selon elle ?
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//Show notes :
-Site d'ISABELLE : https://www.isabellecoupau.com/
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Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode d’HORIZON Podcast, où nous allons aujourd’hui explorer ensemble les mystères de la conscience.
Pour cela, j’ai le grand plaisir de recevoir Mario Beauregard, un scientifique visionnaire et pionnier dans l’étude de la conscience, docteur en neurosciences et auteur.
Mario a consacré sa carrière à explorer scientifiquement les dimensions immatérielles de l’esprit, les expériences spirituelles et les états élargis de conscience, l'évolution de la conscience aux niveaux individuel et collectif pour mieux comprendre les liens entre la spiritualité, le corps et les émotions.
Son parcours est fascinant, jalonné d’expériences mystiques personnelles marquantes, d’avancées scientifiques audacieuses et de réflexions profondes sur la nature de l’existence. Nous parlerons de ses recherches sur les expériences mystiques, de son livre captivant Le Néant, les Ténèbres et la Lumière, de son dialogue avec le Dalaï Lama, et de la méthode qu’il a créée, l’Holosynthèse©, qui promet de transformer notre rapport à nous-mêmes et au monde
Bonne écoute
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//Show notes :
-Site de Mario : https://www.drmariobeauregard.com/
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Bonjour à tous
Aujourd’hui c'est les vacances mais HORIZON PODCAST ne vous abandonne pas pour autant.
Voici une rediff d'un épisode avec Anne-Victoire Rousselet, psychologue et psychothérapeute spécialisée en Thérapie Comportementale et Cognitive, où nous parlons d’un sujet qui touche de plus en plus de personnes, LE BURN OUT, notamment pendant le confinement.
On va parler des comportements qui indiquent qu’on est proche du burn out ou déjà “grillé”, mais également des manières de prévenir pour éviter que cela n’arrive ou ne se reproduise plus.
Je n’en dis pas plus, je vous souhaite une bonne écoute et retenez bien les conseils qu’Anne-Victoire nous donne
Bonne écoute
Instagram : @lena_champy
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Bonjour à tous
Et voici la suite de l’épisode sur “la mémoire des murs” et le chateau de fougeret avec Véronique Geffroy, docteure en Histoire, auteure du livre : “les murs ont-ils une mémoire”.
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//Show notes :
-Livre de Véronique : Les murs ont-ils une mémoire ? (GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR)
-Mon instagram :@lena_champy
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Bonjour à tous
Aujourd'hui, j’ai le plaisir d'accueillir Véronique, docteure en Histoire, pour un échange franchement fascinant sur un sujet peu connu mais mystérieux : la "mémoire des murs".
Imaginez un instant que les lieux où nous vivons puissent conserver les énergies, émotions et événements passés, devenant ainsi des témoins silencieux de l'histoire.
Comment est-il possible que nos maisons enregistrent ces mémoires, et en quoi cela peut-il influencer notre vie quotidienne ? Véronique va nous expliquer la différence entre la mémoire des murs et les maisons hantées, et nous parlera de ses expériences personnelles, notamment au château de Fougeret, un lieu chargé d'une mémoire particulièrement violente, où des phénomènes inexplicables comme des bruits de boulets ou la présence d'une petite fille décédée se manifestent. Et ce n’est pas tout vous allez voir...
Nous verrons également comment choisir et purifier une habitation pour se protéger de ces énergies. Un échange riche et captivant que je vous invite à écouter dès à présent.
J’adore l’authenticité de Véronique ainsi que son ouverture d’esprit! Effectivement, il y a des choses qu’on ne peut pas expliquer mais qui pourtant nous arrivent…
Cet épisode est divisé en 2, la suite dans deux semaines !
Petit point en plus : j’avais initialement enregistré cet interview en mars 2024, ça commence à faire un bout de temps. Malheureusement, les ¾ de cet échange intéressant ont été effacés par un bug de l’application de podcast que j’utilisais, grande frustration. J’ai donc réenregistré la suite 8 mois plus tard avec une autre application mais qui ne fonctionne elle non plus pas bien et qui n’a pas enregistré la vidéo. Heureusement j’ai eu l’audio mais c’est pour cette raison que vous avez au début de la vidéo puis que de l’audio
Bonne écoute
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//Show notes :
-Livre de Véronique : Les murs ont-ils une mémoire ? (GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR)
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Bonjour à tous
Et voici la suite de l’épisode avec Jean-Yves Labrousse pour parler de l’histoire tragique qui lui est arrivé la nuit du 5 au 8 octobre 1983 mais surtout de sa résilience et de sa volonté d’avancer.
Bonne écoute
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//Show notes :
-Livre de Jean-Yves :L'écho des ombres, récit d'un survivant
-Mon instagram :@lena_champy
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Bonjour à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode d’horizon podcast.Aujourd’hui je reçois Jean-Yves Labrousse pour partager son histoire marquée par un événement tragique, survenu la nuit du 5 au 6 octobre 1983, où toute sa famille s’est fait assassiné. Il est le seul survivant.
Je l’ai connu pendant mon postpartum, en regardant une émission de télé où il faisait partie des invités. Son histoire m’a évidemment marqué, et je me suis dis qu’il fallait vraiment que je l’interview pour parler de sa résilience.
En effet, comment fait-on pour avancer quand tous ses proches se sont fait tués?Dès les premiers jours après le drame, Jean-Yves a dû faire face à la solitude et aux maladresses des proches, ainsi qu'à un sentiment de culpabilité dévastateur.
Entre sa survie et l'incompréhension des réactions autour de lui, il raconte son parcours de reconstruction, marqué par des années de souffrance psychologique sans accompagnement ainsi que son handicap puisqu’il est multi dys.Jean-Yves aborde aussi le rôle complexe de la presse, qui s’est montrée intrusivement présente dès son hospitalisation, et les défis qu'il a rencontrés pour retrouver une place dans la société et dans sa famille.
Sa quête de sens et de résilience, qui l’ont motivé à aller de l’avant, se dévoile peu à peu, tout comme l’impact de cet événement sur ses relations amoureuses et familiales.Il évoque ensuite son combat intérieur face à "l'autre", son agresseur, lors du procès, et l'effet cathartique qu’a eu le fait de s’exprimer publiquement.
Alors que le tueur a été libéré, Jean-Yves parle de la menace omniprésente qu’il ressent encore, ainsi que de l’hypervigilance qu’il a développée pour protéger ses enfants.
Finalement, il nous livre sa vision actuelle, 40 ans après, sur le pardon et la résilience.
À travers l’écriture d’un livre, coécrit avec sa fille et Constance Bostoen, Jean-Yves trouve un chemin vers la guérison et partage comment mettre en mots l'innommable l’a aidé à se reconstruire.
Cet épisode est divisé en 2, la suite dans 2 semaines
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//Show notes :
-Livre de Jean-Yves :L'écho des ombres, récit d'un survivant
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Et voici la suite de la REDIFF de l'épisode avec Isabelle Layer, journaliste culture à France Télévisions, artiste, podcasteuse, coach et conférencière, auteure du livre “Je deviens l’artiste de ma vie” aux éditions Eyrolles.
Bonne écoute !
Show notes :
-Instagram de Isabelle Layer :
@isabellelayer
-Site d'Isabelle :
https://isabellelayer.com/
-Mon Instagram
@lena_champy
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Aujourd’hui c'est les vacances mais HORIZON PODCAST ne vous abandonne pas pour autant.
Voici une rediff d'un super épisode avec la très charmante Isabelle Layer, journaliste culture à France Télévisions, artiste, podcasteuse, coach et conférencière, pour parler de son livre : “Je deviens l’artiste de ma vie” (édition Eyrolles), un livre très sympa qui nous donne pleins de clés pour se connaître et s’épanouir davantage en trouvant plus de sens dans notre vie.
Dans cet épisode, on parle de son enfance, comment elle a réussi à réaliser ses rêves mais également comment elle a fait pour avoir cette “positive attitude” que peu d’entre nous, soyons honnête, arrivons à adopter; pourquoi nous n’arrivons pas forcément à réaliser nos objectifs, il faut dire que c’est quand même souvent parce que nous nous mettons beaucoup de bâtons dans les roues, consciemment ou inconsciemment!
Isabelle nous donne des conseils pour réussir à ne plus être affecté par l’avis des autres et les jugements, comment faire pour trouver davantage de sens quand on est perdu, pour changer ses routines et en démarrer de nouvelles plus utiles, comment faire pour retrouver notre créativité, notre efficacité si on est les rois de la procrastination… bref, un épisode riche en infos mes chouchous!
J’ai passé un super moment, Isabelle a une énergie très agréable et est très inspirante. Pas étonnant donc qu’elle ait cette super carrière.
N’hésitez pas à nous dire ce que vous en avez pensé.
Je vous fais de gros bisous
bonne écoute
La suite semaine prochaine!
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-Instagram de Isabelle Layer :
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Et voici un nouveau solo episode où je vous parle de mon 4e trimestre de grossesse.
Il semblerait que chaque trimestre ait un "thème" précis et celui-ci sans surprise a été le plus difficile mais évidemment le plus surprenant.
Je vous parle de mon souhait d'accoucher dans une MAISON DE NAISSANCE (au CALM à Paris 12), de mon transfert, de mon accouchement, du séjour à l'hôpital, de mon baby blues difficile, du postpartum, de la découverte de la vie de maman, et je vous donne aussi pleins d'infos sur le périnée, le prolapse, les solutions, des astuces post accouchement pour soigner sa cicatrice et réduire l'oedème et j'en passe!
Beaucoup d'infos et de tips pour vous mesdames qui peut-être voulez un autre enfant ou allez accoucher.
Bien entendu, il s'agit de MON récit. C'est donc subjectif et mon expérience ne sera pas la vôtre. Mais peut-être que cela peut vous inspirer <3.
Bonne écoute ;-)
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