🚀 Ici c’est Hop Santé : https://www.hopsante.ch
👉 Facebook : https://facebook.com/hopsante
👉 Instagram : https://instagram.com/hopsante
Bienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans !
Dans cet épisode, la Dr Maaike Kruseman, diététicienne et chercheuse en nutrition, nous éclaire sur les vrais leviers pour une perte de poids durable après 40 ans – notamment chez les femmes en (péri-)ménopause.
Une discussion approfondie sur les changements métaboliques, les leviers nutritionnels, l’impact de l’activité physique et les clés comportementales d’une transformation durable, sans frustration.
👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast
💪🙏📣 Partagez cet épisode autour de vous et laissez un petit commentaire sur votre plateforme d’écoute préférée !
Notre invité: Maaike Kruseman
Site internet: https://mk-nutrition.ch
Instagram: https://www.instagram.com/drmaaikekruseman/
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/maaike-kruseman-27b80b44/