【本期简介】

在采访了四位风格各异的嘉宾之后，我们发现——无论是谁，走上育儿这条不归路，总会时不时撞上同一面墙：孩子的“情绪海啸”。我们开始问：有没有一种更科学、更温柔的方式去理解孩子，也理解自己？这一期，我们带来了一本“育儿育己”双向滋养的书 ——丹尼尔·西格尔的《全脑教养法》（The Whole-Brain Child）。这本书融合脑神经科学、发展心理学和亲子互动的实际经验，告诉我们：孩子的情绪、行为，往往是大脑不同区域尚未整合的结果。作为父母，我们不仅是引导者，更是“孩子大脑的雕塑师”。我们聊了书中让我们惊艳的概念和技巧，比如 “上脑下脑”、 “心智阶梯”、 “思维遥控器” 等，也结合自己的真实育儿困境谈了哪些方法在生活中真正有用，哪些给我们带来了新的理解与连接。从脑科学到育儿小事，从书本到日常，这本书像是一张大脑说明书，也像是一面镜子，照见了孩子，也照见了我们自己。这一期，也标志着我们播客的新尝试：每月共读一本育儿书。育儿不只是面对孩子，更是一次次重新面对自己。

【收听指南】00:42 情绪急救：搭建心智阶梯而非训斥04:21 大脑奥秘：从多元价值到上脑下脑理论16:06 全脑整合：左右脑与上下脑协同19:36 上层理智VS下层本能的育儿战31:31 聪明技巧：卫生间情绪释放空间32:32 情绪失控新解：两层小楼隐喻38:12 情绪命名游戏：恐龙小熊助阵51:23 亲子疗愈：即兴游戏魔力