Meine Liebe!
Diese Folge ist etwas ganz besonderes, denn es dreht sich auch diesmal um das Thema Schwangerschaft und ich teile mit dir, wie dir Achtsamkeit in deiner Schwangerschaft Hilfe und Unterstützung sein kann.
Achtsamkeit hilft dir:
-) mit Veränderungen (körperlicher und mentaler Natur) umgehen zu lernen und sie anzunehmen
-) Beschwerden zu akzeptieren
-) Bedürfnisse zu spüren
-) Gefühle zu erkennen
-) bewusst konstruktive und gesunde Entscheidungen für dich und dein Baby zu treffen
-) Grenzen zu setzen
-) in Verbindung mit deinem Baby zu sein und zu bleiben
-) deine Intuition zu stärken
-) dich eher für gesunde Gewohnheiten wie Bewegung, gesunde Ernährung und Entspannung zu entscheiden
und noch bei vielem mehr!
Diese Episode enthält unglaublich viele Tipps und Anregungen, wie du deine Schwangerschaft ganz bewusst und achtsam wahrnehmen und genießen kannst.
Der Link zur Wechselatmung von Folge 49 ist hier:
https://www.carinastix.com/podcast/episode/7b68a823/richtig-loslassen-tag-19-reinigende-wechselatmung
Hier findest du dein Freebie zum Thema Achtsamkeit in der Schwangerschaft:
https://www.carinastix.com/deindownloadbereich
Ich wünsch dir ganz viel Spaß beim Lauschen und alles Liebe für dich und dein Baby. Bleibt gesund und achtsam.
Deine Carina
________________________________________________________________________________
Mehr aus meiner ganzheitlichen Sichtweise erfährst du auf meiner Homepage:
www.carinastix.com
oder du kannst auch meine Instagramseite
https://www.instagram.com/carina.holisticlife/
abonnieren, wenn du gerne regelmäßig Sportmotivationen, Rezeptanregungen oder holistische neue Gedankengänge haben möchtest.
Mehr aus meiner ganzheitlichen Sichtweise erfährst du auf meiner Homepage:
www.carinastix.com
oder du kannst auch meine Instagramseite
https://www.instagram.com/carina.holisticlife/
abonnieren, wenn du gerne regelmäßig Sportmotivationen, Rezeptanregungen oder holistische neue Gedankengänge haben möchtest.