Serie de MiniPodcasts desde un punto de vista de desarrollo personal enfocado en la timidez.
Volvemos con un siguiente episodio, el 21, y se lo dedicamos a la escritura. Hay muchos estudios de psicología social los que han invertido tiempo en demostrar los beneficios de la escritura terapéutica y expresiva con respecto a la salud mental. En lo que se refiere a la timidez, poder escribir sucesos y traumas nos ayudará a aliviar los síntomas que nos producen a la hora de recordarlos.
Si no sabes cómo iniciar, te recomiendo la lectura de este libro: Practicando la Escritura Terapeutica: 79 ejercicios (haz clic) , con el que podrás iniciar con buenas ideas. ¿A qué esperas?
¡Revolucionando... la Timidez!🙋♀️