In aflevering #39 heb ik een universele theorie over balans met je gedeeld. Bij balans denken we vaak een grote zaken, zoals werk-prive-balans. In werkelijkheid zorgt elk onderdeel dat uit balans is - hoe groot of klein ook - dat je onnodig energie verliest. En dat is zonde. In deze aflevering neem ik je mee in zo’n situatie en leg ik je uit hoe je met de drie praktische stappen uit de theorie elke disbalans oplost. Zodat je daarna nog meer geïnspireerd bent om in jouw eigen leven aan de slag te gaan.
All content for 'Hoe-doen-zij-dat-dan?'-podcast is the property of Succesvol balanceren and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
In aflevering #39 heb ik een universele theorie over balans met je gedeeld. Bij balans denken we vaak een grote zaken, zoals werk-prive-balans. In werkelijkheid zorgt elk onderdeel dat uit balans is - hoe groot of klein ook - dat je onnodig energie verliest. En dat is zonde. In deze aflevering neem ik je mee in zo’n situatie en leg ik je uit hoe je met de drie praktische stappen uit de theorie elke disbalans oplost. Zodat je daarna nog meer geïnspireerd bent om in jouw eigen leven aan de slag te gaan.
#27 Meer rust, focus en energie in je leven met bestseller auteur Wouter de Jong
'Hoe-doen-zij-dat-dan?'-podcast
56 minutes 10 seconds
5 years ago
#27 Meer rust, focus en energie in je leven met bestseller auteur Wouter de Jong
Wil jij meer rust focus en energie? Dan wordt dit een interessante aflevering voor je. In deze aflevering interview ik Wouter de Jong, o.a. bekend als acteur in Goede Tijden, Slechte Tijden en Flikken Maastricht, inmiddels veelgevraagd spreker en auteur van de bestseller Mindgym. Zijn boek komt er in het kort op neer dat gezondheid niet begint in de sportschool, maar in je hoofd. Wouter heeft een techniek ontwikkeld over hoe je je mentale conditie verbetert, je met meer aandacht kunt leven en je beter omgaat met tegenslagen. Onderwerpen die wat mij betreft volledig horen bij succesvol balanceren.
Tevens hebben we het over zijn recent gepubliceerde boek ‘Superkrachten voor je hoofd’, oftewel Mindgym voor kinderen. Hoe leuk is het om samen je kind bewust stil te staan bij mentale weerbaarheid? Een mooie win-win wat mij betreft!
In dit interview bespreken we o.a.:
✔ Hoe één simpele vraag je leven gelukkiger maakt.
✔ Hoe je de balans tussen inspanning en ontspanning vindt.
✔ Simpele tips om je hoofd leeg te maken.
✔ Hoe we onze kinderen leren hoe belangrijk een gezonde geest is en hoe ze dat trainen.
✔ Hoe je jezelf motiveert als het tegen zit.
Belangrijke links:
- Meer informatie over Wouter’s boeken en theatershow vind je op www.wouterdejong.nl en mindgymforkids.nl
- Volg Caroline op LinkedIn: www.linkedin.com/in/carolineschenk/
'Hoe-doen-zij-dat-dan?'-podcast
In aflevering #39 heb ik een universele theorie over balans met je gedeeld. Bij balans denken we vaak een grote zaken, zoals werk-prive-balans. In werkelijkheid zorgt elk onderdeel dat uit balans is - hoe groot of klein ook - dat je onnodig energie verliest. En dat is zonde. In deze aflevering neem ik je mee in zo’n situatie en leg ik je uit hoe je met de drie praktische stappen uit de theorie elke disbalans oplost. Zodat je daarna nog meer geïnspireerd bent om in jouw eigen leven aan de slag te gaan.
