ein begriff ist mir in den letzten monaten aus ganz unterschiedlichen richtungen und unabhängig voneinander immer wieder begegnet. gehört hatte ich das wort schon öfter aber so richtig was damit angangen konnte ich nicht. es geht um selbstwirksamkeit. ganz einfach ausgedrückt: die innere überzeugung zu besitzen, aus eigener kraft heraus hindernisse zu überwinden und herausfordernde situationen meistern zu können. ein bisschen ähnlich zu selbstvertrauen, aber anders. wo genau der unterschied ist, was selbstwirksamkeit bedeutet und wie man selbst selbstwirksamkeit leben kann erfährst du in der neuen folge hämmock hängout.
während don ron (der kleine, rote kater) mich zwischendurch ganz schön abgelenkt hat, konnte ich trotz allem kühlen kopf bewahren und serviere dir ein paar frische ideen, wie du mit achtsamkeit deine selbstwirksamkeit entdecken und/oder stärken kannst. es lässt sich super leicht mit allem anderen kombinieren und öffnet dir vielleicht auch noch mal eine ganz neue perspektive auf dich und dein sein. also füße hoch und lauschlappen auf, während du mir einfach nur zuhören und karibische vibes fühlen darfst.
tauchen bei dir fragen auf, schreib sie mir auf instagram oder per mail. es würde mich freuen, wenn du hier öfter zu besuch vorbei kommst! wer weiß, vielleicht haben wir ja schon kommenden samstag unser nächstes date. nach jeder 5-sterne bewertung führe ich einen kleinen freudentanz auf und feedback lässt mein herz hüpfen.
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