Mange af os går rundt med utilfredshed eller en form for tomhed, hvis vi ikke har noget at se frem til. Måske er uddannelse, hus, ægtefælle, børn og et godt job på plads. Alligevel er det som om, at der mangler noget. Det gør der (nødvendigvis) ikke! Ofte kan det handle om, at vi ikke værdsætter øjeblikket. For når vi lærer at blive i øjeblikket i meditationen, lærer at opdage øjeblikket og at hvile i det, der er, så begynder vi at blive mere tilfredse med alt det vi allerede har - ikke mindst alle de små ting!

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/hjernepause--6275941/support.