2 méthodes pour se libérer des pensées

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Hisse l'Âme : Coeur. Âme. Corps

Medjahed BOUSSEHABA

23 episodes

6 days ago

Je m’appelle Medjahed je suis psychologue, psychothérapeute spécialité en TCC et étudiant en psychologie islamique et je parlerais de psychologie, de thérapie, de spiritualité, de valeurs, de sérénité et d’excellence.

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2 méthodes pour se libérer des pensées

Hisse l'Âme : Coeur. Âme. Corps

26 minutes 14 seconds

9 months ago

2 méthodes pour se libérer des pensées

Vous avez du mal à gérer vos pensées ? Dans cette vidéo, je vous présente deux méthodes simples et efficaces pour vous libérer des pensées envahissantes. Que ce soit des ruminations, des pensées négatives ou simplement des distractions, ces outils vous aideront à retrouver la sérénité et à avancer dans votre quotidien.