🎙️ Wenn du dich schon gefragt hast, warum du trotz aller Erkenntnisse immer wieder in alte Dynamiken zurückfällst – diese Folge gibt dir neue Perspektiven und Impulse.

🔍 Verstehen allein reicht nicht – Wie echte Veränderung gelingt

Wir alle haben Schutzmechanismen entwickelt, um mit schwierigen Erfahrungen umzugehen. Doch warum ist es manchmal so schwer, diese Muster zu durchbrechen – selbst wenn wir sie längst erkannt haben?

In dieser Folge sprechen wir darüber:

💡 Warum das reine Verstehen unserer Muster oft keine tiefgehende Veränderung bewirkt
💡 Warum Gefühle nicht nur, einfach "wegreguliert" werden sollten – denn sie zeigen uns, was in uns gesehen und verstanden werden will
💡 Die Bedeutung von Co-Regulation – und warum wir uns nicht allein „heilen“ können
💡 Wie Schutzmechanismen heute noch unser Verhalten beeinflussen – und was hilft, sie zu lösen
💡 Warum korrigierende Erfahrungen mit anderen Menschen unverzichtbar sind, um alte Muster wirklich zu verändern

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Jede zweite Woche, montags, auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Wenn ihr Fragen habt, meldet euch gerne bei uns:
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Über uns:
Hinfühlen statt wegsehen ist der Podcast für alle, die sich wirklich mit ihren Emotionen auseinandersetzen wollen. Wir bieten ehrliche, tiefgründige Gespräche und praxisnahe Ansätze zur emotionalen Heilung, der Verbesserung zwischenmenschlicher Kommunikation und der Förderung von Selbstakzeptanz. Wir, Inga und Lara, sind nicht nur Cousinen und beste Freundinnen, sondern auch erfahrene, traumasensible Coaches, die euch auf eine Reise zu mehr Selbstbewusstsein und innerer Klarheit begleiten. Mehr über uns:

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