Ebben az adásban a KOMMUNIKÁCIÓRÓL beszélünk. A megszokottnál hosszabb  adással érkezünk, ami tele van értékes információval, trükkel és  példákkal, hogy hogyan fejlesztheted ezt a képességedet.

Szeretnéd  segíteni a podcast fejlődését? Írj nekünk üzenetben egy véleményt  Instagramon! (@hidegzuhany.podcast)  https://www.instagram.com/hidegzuhany.podcast/

További linkek: https://beacons.ai/hidegzuhany

Sok embernek rengeteg romboló szokása van. Ebben az epizódban elmondjuk, mi hogyan csináljuk/csinálnánk ezek helyettesítését jó, építő szokásokra.

Szeretnéd segíteni a podcast fejlődését? Írj nekünk üzenetben egy véleményt Instagramon! (@hidegzuhany.podcast) https://www.instagram.com/hidegzuhany.podcast/

További linkek: https://beacons.ai/hidegzuhany

Semmi sem tart örökké. Ezzel sokan tisztában vagyunk. Azonban nem emlékeztetjük magunkat erre elégszer, ebből adódóan hajlamosak vagyunk stresszelni, aggódni nehezebb helyzetekben. Erről, és a helyzetek ideiglenességére való felkészülésről beszélgetünk ebben az epizódban.

Szeretnéd segíteni a podcast fejlődését? Írj nekünk üzenetben egy véleményt Instagramon! (@hidegzuhany.podcast) https://www.instagram.com/hidegzuhany.podcast/

További linkek: https://beacons.ai/hidegzuhany

Ebben az epizódban beszélgetünk olyan technikákról és gondolkodásmódról, amik segítenek neked leküzdeni a stresszt és túljutni a félelmeiden. Elmélkedünk még a félelem és stressz közti különbségekről, illetve megosztunk még sok más értékes gondolatot. Ha érdekesnek hangzik, tarts velünk!

Szeretnéd segíteni a podcast fejlődését? Írj nekünk üzenetben egy véleményt Instagramon! (@hidegzuhany.podcast) https://www.instagram.com/hidegzuhany.podcast/

További linkek: https://beacons.ai/hidegzuhany

A nyolcadik adásunkban a metaverse-ről beszélgetünk, ami egy a mai világban is jelen levő technológia/virtuális világ. Ez a dolog rengeteg embert fog milliomosság váltani, viszont sok embert tönkre is fog tenni, és teszi ezt napjainkban is. Elmondjuk róla a véleményünket, a felfogásunkat, illetve átvesszük az előnyeit és hátrányait, hogy mire érdemes odafigyelni. Ha érdekesnek hangzik, vágjunk bele!

FONTOS! A podcastben nem mondtuk el: az úgynevezett 'Metaverse' nem csak egy cég által létrehozott világ, ami virtuális szemüveggel elérhető világ.  Bármikor, amikor a figyelmed a valódi világon kívüli helyre irányítod, a metaverzumba lépsz. Ez azt jelenti, hogy amikor az Instagramot megnyitod a telefonodon vagy egy videojátékba lépsz a gépedet, akkor is a metaverzumba lépsz, csak épp nem akkora figyelemmel vagy ott, mintha egy VR szemüvegen keresztül látnád mindazt. Tehát minden virtuális világ metaverse-nek mondható. Sőt, még az is, amikor minket vagy bármilyen más podcastet hallgatsz!

Legalábbis nekem (Barni) ez a véleményem, de kíváncsi vagyok, Te mit gondolsz erről. Írd meg nekem Instán! @hidegzuhany.podcast

További linkek: https://beacons.ai/hidegzuhany

A hetedik epizódunk témája  a könyvolvasás. Lesz szó arról, hogy mi milyen könyveket olvasunk és miért, beszélünk még a könyvek hasznosságáról és fontosságáról. A személyes fejlődésnek is szerves része az olvasás, hiszen innen rengeteg információra szert tehetünk.  Ilyen és ehhez hasonló témákról beszélgetnünk ebben az epizódban. Ha érdekel, tarts velünk!

Szeretnéd segíteni a Hideg Zuhany Podcast fejlődését? Írj nekünk üzenetben egy véleményt Instagramon! (@hidegzuhany.podcast) https://www.instagram.com/hidegzuhany.podcast/

A legújabb epizódunkban elmondjuk, hogy miért fontosak a rutinok. Beszélünk arról, hogy szerintünk mik egy jó reggeli/esti rutin fontos elemei, illetve elmondjuk, hogy miket csinálunk mi! Ha izgalmasnak hangzik, tarts velünk! 

Szeretnéd segíteni a Hideg Zuhany Podcast fejlődését? Kövess minket, és írj üzenetben egy véleményt Instagramon! (@hidegzuhany.podcast) https://www.instagram.com/hidegzuhany.podcast/

YouTube csatornánk: https://www.youtube.com/channel/UCX6wTj-pqKNviup6W8oc16w/featured

Ebben az epizódban a Trendekről beszélünk. Megemlítésre kerülnek a jelenlegi trendek minden korosztályra levetítve és emellett elmondjuk, hogy mi az a trend amit követned kell, hogy jobb életed legyen.

A te életedet (valóságodat) meghatározó, befolyásoló dolgokról hallhatsz ebben az adásban. Nem csak az vagy, amit megeszel, hanem sok minden más is hatással van az életed alakulására. A specifikus dolgok mellett hasznos tanácsokkal is ellátunk téged. Ha érdekel, tarts velünk!

Ebben a részben az egészségen belül, a helyes táplálkozásról beszélünk. Szóba jön az ételek minősége és a tápanyagokról is fontos dolgokat veszünk át.

Ebben az epizódban beszélgetünk arról, hogy miket csinálunk így a tanév végéhez közeledve, mik a terveink a nyárra, és miket várhattok tőlünk az elkövetkezendő időben (nyáron).

Különleges, a podcast nevéhez illő témáról beszélgetünk ebben az epizódban. Beszéltünk a hidegzuhanyzástól kezdve a Wim Hof Method légzőgyakorlatig, és hasonló hidegterápiához kapcsolódó dolgokról. 

Wim Hof Method vezetett légzőgyakorlat: https://youtu.be/tybOi4hjZFQ