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74 episodes
1 week ago
《依戀效應》 為什麼我們總在愛中受傷, 在人際關係中受挫? 作者: Peter Lovenheim =========================== 為什麼我這麼努力經營友誼,卻老是把對方嚇跑? 為什麼在職場上,我總是無法與人好好相處? 為什麼我和伴侶明明不適合卻又互相吸引,最後又總是互相傷害? 原來,幼童時期與父母的互動, 會深深影響我們如何與他人相處。 每個人都有一種依戀模式, 你是安全型依戀、焦慮型依戀,還是逃避型依戀? 你需要的不是一段新關係,而是認識自己的內心。 找出自己的依戀模式,才有可能徹底改變生活中的糟糕關係。 36道依戀指數測驗題,找出自己的依戀模式。 12則真實案例分享,掌握四大依戀模式成因, 10項依戀功課,全面扭轉生活中的負面關係。 了解自己的依戀模式,就能正確運用它, 尋找合適的戀愛對象或工作夥伴,修復婚姻、友情等各種人際關係,還能提供孩子足夠的安全感。 遵循本書課程的指引, 一個母親可以運用依戀理論,教養出乖巧又快樂的孩子; 一對戀人可以在知悉彼此依戀模式的前提下,經營出一段成功的關係; 一間小公司可以利用依戀理論,讓...
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《依戀效應》 為什麼我們總在愛中受傷, 在人際關係中受挫? 作者: Peter Lovenheim =========================== 為什麼我這麼努力經營友誼,卻老是把對方嚇跑? 為什麼在職場上,我總是無法與人好好相處? 為什麼我和伴侶明明不適合卻又互相吸引,最後又總是互相傷害? 原來,幼童時期與父母的互動, 會深深影響我們如何與他人相處。 每個人都有一種依戀模式, 你是安全型依戀、焦慮型依戀,還是逃避型依戀? 你需要的不是一段新關係,而是認識自己的內心。 找出自己的依戀模式,才有可能徹底改變生活中的糟糕關係。 36道依戀指數測驗題,找出自己的依戀模式。 12則真實案例分享,掌握四大依戀模式成因, 10項依戀功課,全面扭轉生活中的負面關係。 了解自己的依戀模式,就能正確運用它, 尋找合適的戀愛對象或工作夥伴,修復婚姻、友情等各種人際關係,還能提供孩子足夠的安全感。 遵循本書課程的指引, 一個母親可以運用依戀理論,教養出乖巧又快樂的孩子; 一對戀人可以在知悉彼此依戀模式的前提下,經營出一段成功的關係; 一間小公司可以利用依戀理論,讓...
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《親密關係 II》 實作篇 | 停止扮演受害者 | 釐清關係裡的痛苦根源 | 情緒成年 | 廣東話說書
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13 minutes
2 months ago
《親密關係 II》 實作篇 | 停止扮演受害者 | 釐清關係裡的痛苦根源 | 情緒成年 | 廣東話說書
《親密關係 II》 實作篇 作者: Christopher Moon =========================== 誰痛苦,誰改變;誰改變,誰受益。親密關係裡的衝突,是過往創傷的代罪羔羊。 我們寧願爭吵,也不願意面對創傷,因為憤怒比承受心碎要簡單得多。 當你完全臣服於愛,你將澈底失去自我。 愛一個人,就是把對方從「滿足我的需求」的責任中解放。停止扮演受害者,真正走向情緒成年。 親密關係4階段╳45道課題分析&實用指南 ▍你以為的愛,其實是控制。 ▍親密關係的目的,是弄清楚「你是誰」和「真愛是什麼」。 伴侶是一面鏡子,照出你的脆弱、恐懼與未解的傷口釐清關係裡的痛苦根源,才能真正放下一段感情,重拾自我,獲得真正的自由。 你是否在無盡的抱怨中迷失自己? →看見抱怨的源頭:抱怨讓你遠離被愛、受重視的感覺。其源於內心未被滿足的情感需求。你是否為理想與現實的落差感到痛苦不已? →看見理想化的危險:期望是對伴侶施加的一種情感壓力,將伴侶與幻想對象相比會帶來不滿。你是否常覺得付出是一種責任,而非心甘情願? →看見犧牲的起因:當你的付出來自義務感、罪惡感...
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《依戀效應》 為什麼我們總在愛中受傷, 在人際關係中受挫? 作者: Peter Lovenheim =========================== 為什麼我這麼努力經營友誼,卻老是把對方嚇跑? 為什麼在職場上,我總是無法與人好好相處? 為什麼我和伴侶明明不適合卻又互相吸引,最後又總是互相傷害? 原來,幼童時期與父母的互動, 會深深影響我們如何與他人相處。 每個人都有一種依戀模式, 你是安全型依戀、焦慮型依戀,還是逃避型依戀? 你需要的不是一段新關係,而是認識自己的內心。 找出自己的依戀模式,才有可能徹底改變生活中的糟糕關係。 36道依戀指數測驗題,找出自己的依戀模式。 12則真實案例分享,掌握四大依戀模式成因, 10項依戀功課,全面扭轉生活中的負面關係。 了解自己的依戀模式,就能正確運用它, 尋找合適的戀愛對象或工作夥伴,修復婚姻、友情等各種人際關係,還能提供孩子足夠的安全感。 遵循本書課程的指引, 一個母親可以運用依戀理論,教養出乖巧又快樂的孩子; 一對戀人可以在知悉彼此依戀模式的前提下,經營出一段成功的關係; 一間小公司可以利用依戀理論,讓...