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《依戀效應》 為什麼我們總在愛中受傷, 在人際關係中受挫? 作者: Peter Lovenheim =========================== 為什麼我這麼努力經營友誼,卻老是把對方嚇跑? 為什麼在職場上,我總是無法與人好好相處? 為什麼我和伴侶明明不適合卻又互相吸引,最後又總是互相傷害? 原來,幼童時期與父母的互動, 會深深影響我們如何與他人相處。 每個人都有一種依戀模式, 你是安全型依戀、焦慮型依戀,還是逃避型依戀? 你需要的不是一段新關係,而是認識自己的內心。 找出自己的依戀模式,才有可能徹底改變生活中的糟糕關係。 36道依戀指數測驗題,找出自己的依戀模式。 12則真實案例分享,掌握四大依戀模式成因, 10項依戀功課,全面扭轉生活中的負面關係。 了解自己的依戀模式,就能正確運用它, 尋找合適的戀愛對象或工作夥伴,修復婚姻、友情等各種人際關係,還能提供孩子足夠的安全感。 遵循本書課程的指引, 一個母親可以運用依戀理論,教養出乖巧又快樂的孩子; 一對戀人可以在知悉彼此依戀模式的前提下,經營出一段成功的關係; 一間小公司可以利用依戀理論,讓...
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《依戀效應》 為什麼我們總在愛中受傷, 在人際關係中受挫? 作者: Peter Lovenheim =========================== 為什麼我這麼努力經營友誼,卻老是把對方嚇跑? 為什麼在職場上,我總是無法與人好好相處? 為什麼我和伴侶明明不適合卻又互相吸引,最後又總是互相傷害? 原來,幼童時期與父母的互動, 會深深影響我們如何與他人相處。 每個人都有一種依戀模式, 你是安全型依戀、焦慮型依戀,還是逃避型依戀? 你需要的不是一段新關係,而是認識自己的內心。 找出自己的依戀模式,才有可能徹底改變生活中的糟糕關係。 36道依戀指數測驗題,找出自己的依戀模式。 12則真實案例分享,掌握四大依戀模式成因, 10項依戀功課,全面扭轉生活中的負面關係。 了解自己的依戀模式,就能正確運用它, 尋找合適的戀愛對象或工作夥伴,修復婚姻、友情等各種人際關係,還能提供孩子足夠的安全感。 遵循本書課程的指引, 一個母親可以運用依戀理論,教養出乖巧又快樂的孩子; 一對戀人可以在知悉彼此依戀模式的前提下,經營出一段成功的關係; 一間小公司可以利用依戀理論,讓...
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《親密關係 I》 別將伴侶當成應該滿足你需求的人 | 內心衝突 |關係盲點 | 情緒成年 | 廣東話說書
heythisisagnes
18 minutes
2 months ago
《親密關係 I》 別將伴侶當成應該滿足你需求的人 | 內心衝突 |關係盲點 | 情緒成年 | 廣東話說書
《親密關係 I》 別將伴侶當成應該滿足你需求的人 作者: Christopher Moon =========================== 誰痛苦,誰改變;誰改變,誰受益。親密關係裡的衝突,是過往創傷的代罪羔羊。 我們寧願爭吵,也不願意面對創傷,因為憤怒比承受心碎要簡單得多。 我們在親密關係裡最大的錯誤與盲點:我們向對方索求自尊、自我價值與歸屬感。但,這些只有我們自己能給自己。 長久以來,我們始終都誤解了親密關係: ■當我們覺得「你是我的伴侶,就該滿足我的需求」:但你在需求下所埋藏的痛楚、自我匱乏,只有自己能面對、處理;你的需求,從來不是對方的責任。 ■當我們覺得「我這麼不快樂,都是因為伴侶(你)」:遷怒、怪罪伴侶是容易的,但每個人都需要為自己的情緒與感受百分之百負責。 ■當我們以憤怒、冷嘲熱諷或冷暴力方式,期待伴侶滿足我們的期待:但其實這些攻擊都是你的求救;只有內在受傷、不快樂的人,才會攻擊別人。 親密關係是真正的療傷之路:所有親密關係的衝突,都是我們自己內心的衝突。 我們以為是伴侶讓我們痛苦,伴侶是我們的敵人;但真正的敵人是我們的自我懷疑與否定、無價值感、無被...
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《依戀效應》 為什麼我們總在愛中受傷, 在人際關係中受挫? 作者: Peter Lovenheim =========================== 為什麼我這麼努力經營友誼,卻老是把對方嚇跑? 為什麼在職場上,我總是無法與人好好相處? 為什麼我和伴侶明明不適合卻又互相吸引,最後又總是互相傷害? 原來,幼童時期與父母的互動, 會深深影響我們如何與他人相處。 每個人都有一種依戀模式, 你是安全型依戀、焦慮型依戀,還是逃避型依戀? 你需要的不是一段新關係,而是認識自己的內心。 找出自己的依戀模式,才有可能徹底改變生活中的糟糕關係。 36道依戀指數測驗題,找出自己的依戀模式。 12則真實案例分享,掌握四大依戀模式成因, 10項依戀功課,全面扭轉生活中的負面關係。 了解自己的依戀模式,就能正確運用它, 尋找合適的戀愛對象或工作夥伴,修復婚姻、友情等各種人際關係,還能提供孩子足夠的安全感。 遵循本書課程的指引, 一個母親可以運用依戀理論,教養出乖巧又快樂的孩子; 一對戀人可以在知悉彼此依戀模式的前提下,經營出一段成功的關係; 一間小公司可以利用依戀理論,讓...