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《依戀效應》 為什麼我們總在愛中受傷, 在人際關係中受挫? 作者: Peter Lovenheim =========================== 為什麼我這麼努力經營友誼,卻老是把對方嚇跑? 為什麼在職場上,我總是無法與人好好相處? 為什麼我和伴侶明明不適合卻又互相吸引,最後又總是互相傷害? 原來,幼童時期與父母的互動, 會深深影響我們如何與他人相處。 每個人都有一種依戀模式, 你是安全型依戀、焦慮型依戀,還是逃避型依戀? 你需要的不是一段新關係,而是認識自己的內心。 找出自己的依戀模式,才有可能徹底改變生活中的糟糕關係。 36道依戀指數測驗題,找出自己的依戀模式。 12則真實案例分享,掌握四大依戀模式成因, 10項依戀功課,全面扭轉生活中的負面關係。 了解自己的依戀模式,就能正確運用它, 尋找合適的戀愛對象或工作夥伴,修復婚姻、友情等各種人際關係,還能提供孩子足夠的安全感。 遵循本書課程的指引, 一個母親可以運用依戀理論,教養出乖巧又快樂的孩子; 一對戀人可以在知悉彼此依戀模式的前提下,經營出一段成功的關係; 一間小公司可以利用依戀理論,讓...
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《依戀效應》 為什麼我們總在愛中受傷, 在人際關係中受挫? 作者: Peter Lovenheim =========================== 為什麼我這麼努力經營友誼,卻老是把對方嚇跑? 為什麼在職場上,我總是無法與人好好相處? 為什麼我和伴侶明明不適合卻又互相吸引,最後又總是互相傷害? 原來,幼童時期與父母的互動, 會深深影響我們如何與他人相處。 每個人都有一種依戀模式, 你是安全型依戀、焦慮型依戀,還是逃避型依戀? 你需要的不是一段新關係,而是認識自己的內心。 找出自己的依戀模式,才有可能徹底改變生活中的糟糕關係。 36道依戀指數測驗題,找出自己的依戀模式。 12則真實案例分享,掌握四大依戀模式成因, 10項依戀功課,全面扭轉生活中的負面關係。 了解自己的依戀模式,就能正確運用它, 尋找合適的戀愛對象或工作夥伴,修復婚姻、友情等各種人際關係,還能提供孩子足夠的安全感。 遵循本書課程的指引, 一個母親可以運用依戀理論,教養出乖巧又快樂的孩子; 一對戀人可以在知悉彼此依戀模式的前提下,經營出一段成功的關係; 一間小公司可以利用依戀理論,讓...
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《 最強疲勞恢復法》 點解你會覺得攰?| 對抗慢性疲勞 | 打造不累的體質 | 體力 | 廣東話說書
heythisisagnes
9 minutes
3 months ago
《 最強疲勞恢復法》 點解你會覺得攰?| 對抗慢性疲勞 | 打造不累的體質 | 體力 | 廣東話說書
《 最強疲勞恢復法》 作者: 中野.詹姆士.修一 =========================== 為什麼睡再久還是覺得累?瘦不下來是因為「壓力肥」? 別讓疲勞變過勞!讓所有疲累的原因都消失。 「因為防疫期間在家工作一直都坐著,經常會感到身體疲憊。」 「事隔多日要到公司去上班的那天,在爬車站的階梯時,途中竟然喘不過氣來。」 「隨著年齡增加,越來越容易覺得累。」 你是否也有如同上述的症狀? 疲勞多半和體力衰退有關,如果沒有利用合適的方式紓壓與運動,疲累就會累積在體內。尤其疫情期間在家工作,不但減少通勤時間,再加上久坐少動,消耗的卡路里減少了,很容易造成「新冠肥胖」 。 本書以最新的醫學知識以及科學的證據為基礎,教你從習慣、運動、飲食、睡眠、心理等方面,全方位紓壓放鬆治累,減輕自律神經的負擔。  ...
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《依戀效應》 為什麼我們總在愛中受傷, 在人際關係中受挫? 作者: Peter Lovenheim =========================== 為什麼我這麼努力經營友誼,卻老是把對方嚇跑? 為什麼在職場上,我總是無法與人好好相處? 為什麼我和伴侶明明不適合卻又互相吸引,最後又總是互相傷害? 原來,幼童時期與父母的互動, 會深深影響我們如何與他人相處。 每個人都有一種依戀模式, 你是安全型依戀、焦慮型依戀,還是逃避型依戀? 你需要的不是一段新關係,而是認識自己的內心。 找出自己的依戀模式,才有可能徹底改變生活中的糟糕關係。 36道依戀指數測驗題,找出自己的依戀模式。 12則真實案例分享,掌握四大依戀模式成因, 10項依戀功課,全面扭轉生活中的負面關係。 了解自己的依戀模式,就能正確運用它, 尋找合適的戀愛對象或工作夥伴,修復婚姻、友情等各種人際關係,還能提供孩子足夠的安全感。 遵循本書課程的指引, 一個母親可以運用依戀理論,教養出乖巧又快樂的孩子; 一對戀人可以在知悉彼此依戀模式的前提下,經營出一段成功的關係; 一間小公司可以利用依戀理論,讓...