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Anregungen und Übungen zu
Atem und Leben.
Einfach atmen.
Einatmen, ausatmen, Pause.
Atmen und Gehen.
Folge 54: Anspannung lösen: Leg dich hin und atme einfach...
Heute schon tief durchgeatmet?
8 minutes 16 seconds
8 months ago
Folge 54: Anspannung lösen: Leg dich hin und atme einfach...
Anspannungen, die vielleicht auch schon länger bestehen, wahrzunehmen ist nicht einfach. Lass uns hinlegen, klein anfangen und einfach atmen... immer wieder.
Heute schon tief durchgeatmet?
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Atem und Leben.
Einfach atmen.
Einatmen, ausatmen, Pause.
Atmen und Gehen.
