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Heute schon tief durchgeatmet?
Kontur2
58 episodes
5 days ago
Anregungen und Übungen zu Atem und Leben. Einfach atmen. Einatmen, ausatmen, Pause. Atmen und Gehen.
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Alternative Health
Health & Fitness
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Anregungen und Übungen zu Atem und Leben. Einfach atmen. Einatmen, ausatmen, Pause. Atmen und Gehen.
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Folge 52. Masche für Masche, Atemzug für Atemzug. Stricken und atmen.
Heute schon tief durchgeatmet?
5 minutes 3 seconds
11 months ago
Folge 52. Masche für Masche, Atemzug für Atemzug. Stricken und atmen.

Ich liebe es zu stricken und finde darin auch einige Parallelen zum Atmen: den Rhythmus, das klein anfangen und dabei bleiben, den Fokus auf jede Masche, jedes Tun und damit als Ergebnis den tiefen Atemzug...

Wie intensiv hast du heute den Tag erlebt?

Heute schon tief durchgeatmet?
Anregungen und Übungen zu Atem und Leben. Einfach atmen. Einatmen, ausatmen, Pause. Atmen und Gehen.