Herkkutrikoissa-podcastin neljännessä jaksossa käsitellään liikunnan motivaatiotekijöitä. Miten motivaatio löytyy? Miten sitä ylläpidetään? Jaksossa Ulrika kertoo myös intuitiivisesta liikkumisesta ja siitä, miten "kaikki tai ei mitään" -ajattelusta voi päästä eroon.
Piditkö jaksosta? Kerro siitä minulle Instagramissa tai Facebookissa! Löydät minut somesta nimellä Herkkutrikoissa.