I denne episoden dykker jeg ned i mitokondriene – kroppens små kraftverk – og hvordan de påvirker alt fra humør og hormoner til nervesystem, mental kapasitet og livsgnist.
Du får en jordnær forklaring på hvorfor så mange kvinner føler seg tappet for energi, selv om de “gjør alt riktig” – oghvorfor løsningen ikke er mer viljestyrke eller press, men trygghet, rytme og gjenoppbygging av kroppens kapasitet.
Jeg snakker blant annet om:
• Hvorfor moderne liv holder kroppen i beredskap
• Hvordan mitokondrier styrer både hormoner, stressrespons og hjernefunksjon
• Tegn kroppen gir når energisystemet ditt er overbelastet
• Hvorfor du ikke mangler motivasjon – du mangler kapasitet
• Den feminine siden av energi og hvorfor trygghet kommer før ytelse
• De største energityvene i hverdagen
• Hvordan du bygger opp mitokondriene igjen – fase for fas
Dette er episoden for deg som kjenner deg tom uten forstå hvorfor, som savner livsgnist, eller som ønsker å forstå kroppen på et dypere nivå.
––––––––––––––––––––––––
Følg meg gjerne på:
Kontakt: kristine@kristineaure.no