▼今回のエピソード

• 今回はウェルネスに詳しい株式会社マリーゴールドのマリエさんをゲストに迎え、世界のウェルネスをテーマに、ぼーっとすることについて話しています。

▼目次

ぼーっとすること。が最高のメンタルヘルスケア

• ぼーっとする大会

最近ぼーっとしたのはいつですか？

• 「休むこと、ぼーっとすること」の歴史
• 「何もしない」講義が大人気

「何もしない」　６つのベネフィット

• 問題解決を助ける
• 創造性を高める
• 気分を高める
• 学習の向上
• 生産性の向上
• より優しくなれる

▼Hello, autonomy!について

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