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Hecha de Fierros
Viviana Torres
19 episodes
1 week ago
Bienvenidos a hecha de fierros podcast, un espacio donde hablo de fitness, deporte, físico culturismo y mentalidad. Porque el ejercicio es más que ejercicio, el tiempo de mi entrenamiento para mi se a convertido en un momento espiritual donde me conecto con mi cuerpo. Además quiero decirte que las mujeres si podemos ser muy fuertes y que el ejercicio con pesas solo nos va a poner más bonitas.
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Bienvenidos a hecha de fierros podcast, un espacio donde hablo de fitness, deporte, físico culturismo y mentalidad. Porque el ejercicio es más que ejercicio, el tiempo de mi entrenamiento para mi se a convertido en un momento espiritual donde me conecto con mi cuerpo. Además quiero decirte que las mujeres si podemos ser muy fuertes y que el ejercicio con pesas solo nos va a poner más bonitas.
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Episodes (19/19)
Hecha de Fierros
#19. Mi preparación para competir
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Hecha de Fierros
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#16. La mente! Como influye en el estado de nuestra vida
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Hecha de Fierros
#15. Beneficios y la importancia de dormir y el descanso
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#14. El cardio HIIT y la adaptación a lo nuevo
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#13. Hábitos en este nuevo año. La envidia y comparación
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#12. Como retomar en Enero después de los excesos de Diciembre
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#11. Empece un plan de alimentación y me invitan a comer, que hago?
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#10. Beneficios y aprendizajes que me ha dejado el fitness
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Hecha de Fierros
#9. Diferencias en el entrenamiento de pesas entre hombres y mujeres
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#8. Lo que aprendí en 3 años de soltería
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#7. Como pase de violinista a fisicoculturista
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27 minutes 14 seconds

Hecha de Fierros
#6. 7 cosas que me hubiera gustado saber antes de entrar al gimnasio
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#5 Como escoger y preparar tus alimentos para una dieta saludable
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#4. Como empezar a comer saludable
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#3. Como ha sido mi relación con la comida
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#2. Mi experiencia compitiendo
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Hecha de Fierros
#1. Mi inicio en el Fitness
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Hecha de Fierros
Bienvenidos a hecha de fierros podcast, un espacio donde hablo de fitness, deporte, físico culturismo y mentalidad. Porque el ejercicio es más que ejercicio, el tiempo de mi entrenamiento para mi se a convertido en un momento espiritual donde me conecto con mi cuerpo. Además quiero decirte que las mujeres si podemos ser muy fuertes y que el ejercicio con pesas solo nos va a poner más bonitas.