050 Wochenbett. Dein Beckenboden im frühen Wochenbett

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/5f/11/55/5f115597-b7de-fa57-2da0-a333e771b5c1/mza_5483750159761994453.jpg/600x600bb.jpg

Hebamme on Tour - Der Hebammenpodcast, bei dem du BeifahrerIn bist.

Hebamme Nadja Sköries

64 episodes

4 days ago

Keine Lust auf Blabla, sondern auf fundiertes Wissen, ExpertInneninterviews und Inspirationen, die dich aktiv werden lassen. Denn Schwangersein, Geburt und Eltern sein ist vielleicht das natürlichste der Welt, aber alles andere als immer einfach. Sei in den Pausen, zwischen meinen Hausbesuchen mit dabei. Ich bin Nadja Sköries, freiberufliche Hebamme seit 2009. Mein Ziel ist es Frauengesundheit voran zu bringen, so dass du eine tolle Geburtserfahrung hast und dich wohl fühlst in deinem Körper, weil du ihn immer besser verstehst. Schnall dich an und lass uns loslegen.

Health & Fitness

RSS

All content for Hebamme on Tour - Der Hebammenpodcast, bei dem du BeifahrerIn bist. is the property of Hebamme Nadja Sköries and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/42036300/42036300-1726522420390-3289f95868dcd.jpg

050 Wochenbett. Dein Beckenboden im frühen Wochenbett

Hebamme on Tour - Der Hebammenpodcast, bei dem du BeifahrerIn bist.

22 minutes 6 seconds

5 months ago

050 Wochenbett. Dein Beckenboden im frühen Wochenbett

Dein Beckenboden direkt nach der Geburt. Wie fühlt der sich in den ersten Tagen oft an. Das kann ganz schön heftig sein und im Kopf kreisen Gedanken, oh je wenn das jetzt so ähnlich bleibt.

Warum Stabilität Zeit braucht und wie du deinen Körper dabei liebevoll unterstützen kannst.

Außerdem erfährst du:

🛑 Warum Sitzen auf dem weichen Bett keine gute Idee ist

🧘‍♀️ Welche Positionen den Beckenboden wirklich entlasten

💬 Warum deine Empfindungen völlig normal sind

Zum Schluss stelle ich dir meinen Recreat-Kurs vor – ein sanftes Online-Programm, das du schon ab 3 Wochen nach der Geburt bequem von zuhause starten kannst. Es unterstützt die natürliche Heilung und bereitet dich ideal auf die Rückbildung vor.

Hier kannst du dich zum Kurs anmelden:

https://beingfamily.de/recreate-kurs/