In deze aflevering ga ik in gesprek met Manouk Hoogerwerf over het effect van voeding en leefstijl op overgangsklachten.
Manouk is orthomoleculair diëtist bij The Nourishing State en begeleidt veel vrouwen in deze fase. Ze neemt je mee in een praktijkcasus: een cliënt met erg vervelende overgangsklachten, waaronder meer dan 20 opvliegers per dag.
We bespreken onder andere:
Welke klachten veel voorkomen tijdens de overgang: wat is normaal en wat niet
Hoe voeding, bloedsuiker en leefstijl invloed hebben op hormonen en de overgang
Overgang en bloedonderzoek
Welke aanpassingen zijn gedaan in voeding en leefstijl
En natuurlijk: welke resultaten dat opleverde
Een inspirerende aflevering voor iedere vrouw die grip wil krijgen op haar overgangsklachten — en wil begrijpen hoe voeding en leefstijl hierin écht verschil kunnen maken.
-- Bonusan supplementen ook proberen? Gebruik de kortingscode TNS10 en ontvang 10% korting --
🌻 The Nourishing State
👉🏼 Last van de overgang? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee wat de beste stap voor jou is: klik hier.