In dieser Folge des Healthy Habits Podcast tauchen Annemarie und Stella tief in die Welt des Sojas ein. Gemeinsam mit Ernährungswissenschaftlerin Lena räumen sie mit Mythen auf, beleuchten die gesundheitlichen Vorteile und diskutieren, wie man Soja nachhaltig genießen kann.
Entdecke, wie du Soja richtig einsetzt und welche Rolle fermentierte Produkte für deine Gesundheit spielen. Lass dich inspirieren, den nächsten Schritt zu einer bewussteren Ernährung zu machen! 🌱
👉 Rezept der Folge: Rote Beete-Edamame-Salat – ein proteinreicher, ballaststoffreicher Genuss!
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