Wie würde sich dein Leben verändern, wenn du deine innere Stärke voll ausschöpfen könntest? Annemarie und Stella haben mit Corinna Starcke (Coachin für persönliche Entwicklung und Beziehungen) darüber gesprochen, wie du dein Selbstvertrauen stärken kannst.
Studien zeigen, dass Menschen mit hoher Selbstwirksamkeit nicht nur erfolgreicher im Leben sind, sondern auch gesünder leben.
Corinna erklärt, wie unsere Selbstwirksamkeit schon in der Kindheit entsteht, wie Erfolge und Niederlagen uns dabei prägen, und warum es so wichtig ist, realistische Ziele zu setzen. Außerdem verrät sie, wie gesunde Routinen im Alltag unsere Selbstwirksamkeit stärken können.
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