เคยได้ยินคำแนะนำแบบนี้ไหมคะ... ว่า "อยากสุขภาพดี ต้องกินผักให้ครบ 5 สี" วันนี้จะพาทุกคนไปรู้จักกับผักผลไม้ 5 สี ว่ามีสีอะไรบ้าง และการกินผักหลายสีช่วยป้องกันโรคอะไรบ้าง แต่ละสีมีสารอาหารและประโยชน์แค่ไหน
