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Hazlo Consciente
Psycrea
68 episodes
5 hours ago
Espacio en el que 2 amigas psicólogas conversan mientras te acompañan a reflexionar y afrontar situaciones de la vida cotidiana.
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Mental Health
Health & Fitness
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Espacio en el que 2 amigas psicólogas conversan mientras te acompañan a reflexionar y afrontar situaciones de la vida cotidiana.
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Episodes (20/68)
Hazlo Consciente
Episodio 68 - ¿Qué PREGUNTARÍAS a tus PAPÁS si no tuvieras MIEDO?

Este episodio es un poco distinto y mas ligero... les pedimos que respondieran con algunas preguntas que les gustaría hacer a sus padres y no se han atrevido.

Mas que un reclamo, todo es desde la curiosidad y de esta forma entender mejor a quien o quienes nos criaron y a su vez, entendernos a nosotrxs mismxs.

Acompáñanos en esta conversación sobre las preguntas que te gustaría hacerle a tus padres pero que quizá no te has atrevido.

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1 week ago
50 minutes 10 seconds

Hazlo Consciente
Las HERIDAS que deja la FAMILIA | Episodio 67 - Crianza y como afecta en la vida adulta

Algunas heridas no vienen de personas que buscan hacerte daño, al contrario, pueden venir de nuestros padres y/o familiares al momento de nuestra crianza mientras crecemos. En este episodio decidimos platicar sobre algo tan común y que nos ha sucedido a todas las personas... crees que la forma en que te criaron afecta la forma en la que vives actualmente?

Acompáñanos en esta conversación sobre como la forma en la que fuimos criados afectan nuestra actualidad.

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2 weeks ago
1 hour 10 minutes 54 seconds

Hazlo Consciente
Episodio 66 - El costo mental de enfermarte

Si algunas vez, luego de acudir al médico en alguna institución gubernamental, intentar sacar cita para algún estudio o simplemente la fila para consulta, terminaste sintiendo mas cansancio, agobio y/o frustración... este es el episodio para ti.

Hoy hablamos sobre el costo de enfermarnos y como tratar de sostenernos cuando el sistema no ayuda.

Acompáñanos en esta conversación sobre la forma en que la salud mental se ve afectada por un sistema de salud deficiente.

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4 weeks ago
58 minutes 41 seconds

Hazlo Consciente
Episodio 65 - Cómo el gobierno afecta tu salud mental?

Estamos de vuelta y con un tema bastante extenso que dividiremos en dos partes.

Decidimos hablar sobre la manera en que el gobierno y sus organismos de seguridad, que se encargan de preservar tu seguridad, están afectando tu salud mental y la forma en la que navegamos por la sociedad.

Habías pensado en esto antes y que pensabas?

Acompáñanos en esta conversación sobre la forma en que las instituciones y organismos de seguridad afectan nuestra salud mental.

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1 month ago
1 hour 6 minutes 28 seconds

Hazlo Consciente
Episodio 64 - Ser una buena persona

Esta semana decidimos hablar sobre como la imagen de "buena persona" puede estar ejerciendo una presión mayor a lo que debería.

Qué es ser una buena persona?, es igual para todxs?

Respondemos algunas preguntas que nos planteamos durante el episodio y algunas que observamos en consulta y en nuestro entorno respecto a esta idea de "buena persona".

Acompáñanos en esta conversación sobre ser una buena persona y los ideales que se han creado alrededor de esto.

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1 month ago
1 hour 2 minutes 38 seconds

Hazlo Consciente
Episodio 63 - ¿Admiración o copia? Referentes y su peso en nuestra vida

El día de hoy hablamos de los referentes, esas figuras de la música, la televisión, redes sociales o caricaturas que nos ayudaron a definir quienes éramos, que queríamos y como desarrollaríamos ciertas actitudes. Pero, podríamos ir mas allá o volverse peligroso tener distintas figuras como referentes?

Acompáñanos en esta conversación sobre las personas que vemos como referentes en nuestra vida y su impacto.

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1 month ago
1 hour 5 minutes 54 seconds

Hazlo Consciente
Episodio 62 - TERAPIA y COACHING: ¿Dónde está la diferencia y el verdadero cambio?

Volvemos un episodio más con esta pequeña conversación sobre el coaching, como funcionan, porqué parece que se han vuelto mas comunes y la diferencia con la terapia psicodinámica que practicamos.

Has probado el coaching? Cómo fue tu experiencia?

Acompáñanos en esta conversación sobre las principales diferencias entre el coaching y la terapia psicodinámica.


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2 months ago
1 hour 2 minutes

Hazlo Consciente
Episodio 61 - Las amistades

El día de hoy decidimos conversar sobre la amistad lo bueno y lo no tanto, surgiendo una pregunta...

Las amistades deben ser incómodas?

Compartimos nuestros pensamientos, vivencias y opiniones al respecto con otras amistades y entre nosotras mismas.Acompáñanos en esta conversación sobre las amistades y las ideas que existen en la actualidad sobre las mismas.

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2 months ago
49 minutes 44 seconds

Hazlo Consciente
Episodio 60 - Orden en tu vida

**Disclaimer: Hubo problemas técnicos. El audio se perdió, esperemos igualmente vean y disfruten el episodio.**


Tienes en orden tu vida?, como se ve una vida ordenada?, alguien tiene su vida en orden?... En este capítulo decidimos platicar sobre estas grandes incógnitas que puedes estar preguntándote tu ahora mismo al ver a tus amistades, al ver las redes sociales, y también sobre la forma en que hemos ido cambiando el concepto que tenemos de orden para nosotras.

Acompáñanos en esta conversación sobre tener en orden tu vida.

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2 months ago
1 hour 7 minutes 12 seconds

Hazlo Consciente
Episodio 59 - Creencias y sesgos cognitivos

Tenemos un nuevo episodio y para esta ocasión decidimos hablar de los sesgos cognitivos.

Las creencias, pensamientos mágicos y sesgos con los que crecemos y vamos viviendo nuestra vida nos han hecho creer muchas cosas y quizá nos puedan estar causando estragos en la actualidad.

Y, aunque la parte cognitiva no es nuestro punto fuerte, decidimos darle una vista un poco distinta y abordarlos de manera diferente. Acompáñanos en esta conversación sobre los sesgos, creencias y pensamientos mágicos que nos acompañan todos los días.

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2 months ago
1 hour 11 minutes 13 seconds

Hazlo Consciente
Episodio 58 - Expectativas de vida

Conforme crecemos, sentimos que "debemos" hacer, obtener y ser de formas muy específicas, esto con el fin de complacer las expectativas que se tienen de la forma que hay que vivir a cierta edad. Sin embargo, puede ser que esta manera que se espera de vida no sea la única ni la mejor para cada uno.

El día de hoy hablamos sobre las expectativas que se tienen en las personas al rondar los 30 años, pero aplican a cualquier edad y la forma en la que atravesamos esas situaciones y como lidiamos con esas ideas puestas en nuestra cabeza.Acompáñanos en esta conversación sobre las expectativas que nos pone la sociedad al vivir y como lidiar con eso.

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2 months ago
1 hour 29 minutes 42 seconds

Hazlo Consciente
Episodio 57 - La agresividad

¿Por qué tendemos a la destrucción?, ¿es mas fácil ser una persona agresiva?

Este episodio decidimos detenernos a pensar sobre la agresividad, este impulso de destrucción, tanto literal como figurado, desde deshacerte de algo como terminar una relación a la primera...

Es por lo sencillo que es, por lo rápido que parece que se solucionan las cosas así o porque no tenemos tiempo de detenernos a pensar sobre lo que sucede?

Acompáñanos en esta conversación sobre la agresividad y el impulso de destrucción que tenemos todo el mundo.

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3 months ago
55 minutes 41 seconds

Hazlo Consciente
Episodio 56 - ¿Cómo funciona el psicoanálisis?

Hoy continuamos un poco con el tema del episodio anterior y hablamos sobre como funciona esta rama de la psicología con la que trabajamos, el psicoanálisis.

Desde que es lo que se espera de este tipo de terapia, como la llevamos acabo, hasta descubrir si realmente solo buscamos alargar tu proceso para sacarte más dinero...

Que opinas?Acompáñanos en esta conversación sobre la forma en que funciona el psicoanálisis y nuestra visión del mismo.

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3 months ago
1 hour 12 minutes 32 seconds

Hazlo Consciente
Episodio 55 - ¿Por qué decidimos ser psicólogas?

Hola, volvimos luego de una semanita!

En esta ocasión regresamos con un par de episodios sobre nuestra decisión de ser psicólogas, que nos llevó a elegir esta carrera, la visión de la profesión desde nuestra perspectiva y algunas ideas que nos han surgido durante este proceso.

Acompáñanos en esta conversación sobre nuestra decisión por ser psicólogas y la manera en que vemos la profesión.

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3 months ago
47 minutes 44 seconds

Hazlo Consciente
Episodio 54 - Conversaciones y experiencias Queer

Último episodio del mes de Junio y decidimos cerrarlo con un episodio especial con alguien especial, nuestra colega y amiga, Dany!

Dany nos acompañó en esta conversación sobre nuestra experiencia como personas queer, como ha sido salir del clóset, miedos e inseguridades, reflexionando sobre la sociedad y su forma tan violenta de ser y un poco más. ACLARANDO, desde nuestra experiencia. Compártenos la tuya!

Acompáñanos en esta conversación sobre como es vivir siendo parte de la comunidad LGBTQ+ desde nuestra perspectiva.

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4 months ago
1 hour 9 minutes 27 seconds

Hazlo Consciente
Episodio 53 - Mitos sobre la comunidad LGBTQ+

Continuamos en el mes de Junio y continuamos con los temas sobre la comunidad LGBTQ+

Decidimos continuar con los mitos que hay sobre las personas queer, desde si realmente son felices siéndolo, el pensamiento de que solo es "una etapa" y como se les prohíbe cierto comportamiento.

Acompáñanos en esta conversación sobre los mitos de la comunidad LGBTQ+ y como nos afectan.

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4 months ago
1 hour 5 minutes 4 seconds

Hazlo Consciente
Episodio 52 - Expectativas sobre la comunidad LGBTQI+

En el mes de Junio, mes del Orgullo por parte de la comunidad LGBTQ+ decidimos hablar sobre algo que nos atraviesa, las expectativas en la comunidad.

Si eres parte de la comunidad o personas a tu alrededor forman parte de ella, quizá te das cuenta que hay cosas que se esperan por parte de las personas que forman parte de esta población. Como actuar o comportarse, sus gustos, los conocimientos que deben tener o hasta cosas mas personales como la forma en que deben interactuar con su familia o amistades.

Acompáñanos en esta conversación sobre las expectativas en las personas de la comunidad LGBTQ+ y como nos afectan.

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4 months ago
1 hour 11 minutes 12 seconds

Hazlo Consciente
Episodio 51 - P.A.S - Personas Altamente Sensibles

Hoy decidimos hablar de un tema que nos atraviesa a ambas y con el que tú, personas que lee esto, te sientas identificada.

Las personas altamente sensibles o P.A.S. son una realidad, no existe un diagnóstico como tal, sin embargo, hay estudios que puede respaldar esta mayor sensibilidad a estímulos de ciertas personas.

Esperamos que si te sientes identificadx con algo que escuchas puedas compartirlo y que sepas que hay mas personas como tú, que sentimos más.

Acompáñanos en esta conversación sobre las personas altamente sensibles y como se ve este rasgo en las personas.

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5 months ago
1 hour 17 seconds

Hazlo Consciente
Episodio 50 - La doble moral

Hoy decidimos hablar sobre la moralidad y como las personas podemos llegar a ser doble moral. Es muy probable que lo hayas sido y no te dieras cuenta o que lo seas actualmente y no lo sepas. Desde situaciones que involucran la política hasta artistas con ideas cuestionables...

Acompáñanos en esta conversación sobre la moralidad y las personas doble moral.

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5 months ago
53 minutes 19 seconds

Hazlo Consciente
Episodio 49 - El trabajo sexual y la sociedad

Queremos dejar en claro que NO buscamos dar voz ni hablar por las personas que se dedican al trabajo sexual, solo queremos compartir algunas ideas sobre esto y lograr crear consciencia sobre el tema.Armar y hablar de este tema fue algo complicado, sin embargo, es una tema que nos parecía importante e interesante abordarlo desde una perspectiva distinta.

Acompáñanos en esta conversación sobre el trabajo sexual y la visión social a este empleo.


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5 months ago
1 hour 2 minutes 51 seconds

Hazlo Consciente
Espacio en el que 2 amigas psicólogas conversan mientras te acompañan a reflexionar y afrontar situaciones de la vida cotidiana.