Dans cette séance guidée de sophrologie, je t’invite à réactiver tes 5 sens pour t’ancrer dans l’instant présent, sans pression ni objectif. Juste pour ressentir. Juste pour être là. 🖐️ Une main sur ton cœur, les yeux fermés, et ton souffle pour guide… Tu vas explorer la vue, l’ouïe, l’odorat, le goût et le toucher – non pas pour stimuler, mais pour retrouver ce lien direct entre ton corps et ta joie. 🎧 À écouter dès que tu sens que tu t’éloignes de toi, ou que tu veux simplement raviver ta capacité à t’émerveiller du tout petit. — 💬 Comment vous êtes-vous sentie après cette séance ? Venez partager votre ressenti sur Instagram 👉🏾 @peguy.casteloot 🔔 Abonnez-vous pour recevoir chaque nouvelle séance et avancer vers plus de sérénité. 📩 Partagez cet épisode avec une amie qui a besoin de souffler un bon coup. ✨ Et si vous voulez aller encore plus loin, intégrer des rituels bien-être et transformer durablement votre rapport au stress, ma box digitale Mindset Zen vous attend pour vous accompagner en profondeur. 🎁 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.