Bienvenue dans Harmonie Intérieure, le podcast qui t’aide à ralentir, respirer… et te reconnecter à ce qui compte vraiment. Dans cette première partie de l’épisode 7, je t’invite à faire une pause pour honorer les petits bonheurs invisibles. Pas ceux qu’on photographie. Ceux qu’on ressent. Qui réparent doucement, dans le silence. 🌿 Parce que tu peux être fatiguée, débordée, ou juste ailleurs… Et malgré tout, accueillir un rayon de soleil, une odeur familière, un goût oublié. 🎯 Ce que tu vas explorer : ✅ Comment les micro-plaisirs sensoriels rechargent ton énergie sans effort ✅ Pourquoi les détails du présent peuvent changer ton rapport à la fatigue ✅ Une invitation à revenir à la simplicité vivante ✨ Cet épisode est une respiration, un ancrage dans l’ordinaire… devenu précieux. — 💬 Comment vous êtes-vous sentie après cette séance ? Venez partager votre ressenti sur Instagram 👉🏾 @peguy.casteloot 🔔 Abonnez-vous pour recevoir chaque nouvelle séance et avancer vers plus de sérénité. 📩 Partagez cet épisode avec une amie qui a besoin de souffler un bon coup. ✨ Et si vous voulez aller encore plus loin, intégrer des rituels bien-être et transformer durablement votre rapport au stress, ma box digitale Mindset Zen vous attend pour vous accompagner en profondeur. 🎁 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.