Dans cette seconde partie de l’épisode 5, je t’offre un moment rare et précieux : une séance guidée de sophrologie, pour te reconnecter profondément à ton corps et libérer ce que tu y portes… souvent sans t’en rendre compte. 🌬️ Grâce à cette pratique douce, tu vas : ✅ Faire un scanner corporel complet pour observer, ressentir et accueillir ✅ Libérer les tensions grâce à un exercice de déplacement du négatif ✅ Revenir à un état de calme, d’unité et de présence 🎧 C’est un moment pour habiter ton corps différemment, en pleine conscience et avec bienveillance. À écouter dans un endroit calme, dès que tu ressens le besoin de relâcher. 💬 Comment vous êtes-vous sentie après cette séance ? Venez partager votre ressenti sur Instagram 👉🏾 @peguy.casteloot 🔔 Abonnez-vous pour recevoir chaque nouvelle séance et avancer vers plus de sérénité. 📩 Partagez cet épisode avec une amie qui a besoin de souffler un bon coup. ✨ Et si vous voulez aller encore plus loin, intégrer des rituels bien-être et transformer durablement votre rapport au stress, ma box digitale Mindset Zen vous attend pour vous accompagner en profondeur. 🎁 Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.