Bienvenue dans Harmonie Intérieure, le podcast bien-être qui t’invite à ralentir, respirer et revenir à toi. Dans cette partie 1, je t’emmène explorer un paradoxe que beaucoup de femmes vivent l’été : ☀️ Même quand tout ralentit à l’extérieur… 😣 Le corps reste en tension. Tu dors mal, tu sens ton ventre noué ou ta mâchoire contractée alors que “tu devrais être détendue” ? Tu n’es pas seule. C’est souvent le signe que ton corps n’a pas encore décroché, même si ta tête a envie de lâcher prise. 🎯 Dans cet épisode, tu vas : ✅ Comprendre pourquoi le corps ne suit pas toujours le rythme du calendrier ✅ Déposer la culpabilité de ne pas te sentir détendue « comme prévu » ✅ Poser une intention d’écoute corporelle, douce, sans pression Cette première partie est l’ouverture d’une bulle à toi, pour faire de la place à ce que ton corps murmure… parfois plus fort que ta tête. 💬 Comment vous êtes-vous sentie après cette séance ? Venez partager votre ressenti sur Instagram 👉🏾 @peguy.casteloot 🔔 Abonnez-vous pour recevoir chaque nouvelle séance et avancer vers plus de sérénité. 📩 Partagez cet épisode avec une amie qui a besoin de souffler un bon coup. ✨ Et si vous voulez aller encore plus loin, intégrer des rituels bien-être et transformer durablement votre rapport au stress, ma box digitale Mindset Zen vous attend pour vous accompagner en profondeur. 🎁 Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.