Tu mérites de souffler, vraiment. Dans cette séance de relaxation guidée, je t’invite à poser ce que tu portes depuis trop longtemps. Pressions, attentes, fatigue : tout peut rester dans cette valise symbolique… et toi, tu peux continuer plus légère. 🧘🏾‍♀️ Installe-toi confortablement et laisse-toi guider… ✅ Respiration consciente pour relâcher le corps ✅ Visualisation douce pour alléger l’esprit ✅ Rituel symbolique de libération Cette pratique audio de 15 minutes est parfaite pour les femmes actives, hypersensibles, fatiguées ou simplement humaines… qui ont besoin d’un moment à elles. 💡 À écouter à la plage, chez soi, dans un jardin ou le soir avant de dormir. Et à partager avec une amie, une sœur ou une collègue qui ne s’autorise jamais à s’arrêter. 💬 Comment vous êtes-vous sentie après cette séance ? Venez partager votre ressenti sur Instagram 👉🏾 @peguy.casteloot 🔔 Abonnez-vous pour recevoir chaque nouvelle séance et avancer vers plus de sérénité. 📩 Partagez cet épisode avec une amie qui a besoin de souffler un bon coup. ✨ Et si vous voulez aller encore plus loin, intégrer des rituels bien-être et transformer durablement votre rapport au stress, ma box digitale Mindset Zen vous attend pour vous accompagner en profondeur. 🎁 Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.