Bienvenue dans Harmonie Intérieure, le podcast bien-être qui t’invite à ralentir, respirer et retrouver ton centre. Dans cette première partie de l’épisode 11, je t’ouvre les portes d’une bulle d’été rien que pour toi. ☀️ Parce que même pendant les vacances, on continue souvent de porter trop de choses. Entre charge mentale, organisation familiale et attentes (souvent irréalistes), l’été devient parfois une autre to-do list déguisée. 🎯 Dans cet épisode, je t’invite à poser une intention différente : ✅ Créer un espace sans obligation ✅ Déposer ce que tu portes intérieurement ✅ Revenir à l’essentiel : toi Un moment court mais puissant, pour t’autoriser à ne rien faire, juste être. Et préparer ton corps et ton cœur à la relaxation guidée de la seconde partie. 💬 Tu peux aussi le partager à une amie, une sœur ou une cousine qui mérite, elle aussi, de faire une pause vraie. 💬 Comment vous êtes-vous sentie après cette séance ? Venez partager votre ressenti sur Instagram 👉🏾 @peguy.casteloot 🔔 Abonnez-vous pour recevoir chaque nouvelle séance et avancer vers plus de sérénité. 📩 Partagez cet épisode avec une amie qui a besoin de souffler un bon coup. ✨ Et si vous voulez aller encore plus loin, intégrer des rituels bien-être et transformer durablement votre rapport au stress, ma box digitale Mindset Zen vous attend pour vous accompagner en profondeur. 🎁 Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.