Trening dla głowy – jak ruch wspiera zdrowie psychiczne Jak ruch wpływa na naszą psychikę? Dlaczego aktywność potrafi poprawić nastrój szybciej niż kawa? I kiedy trening przestaje pomagać? W rozmowie z Anią Dreszer, psycholożką i klubowiczką Hardym, rozkładamy na czynniki pierwsze związek między ciałem a głową.
All content for Hardy. Podcast w Wyższej Formie is the property of Paweł Raczak and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Trening dla głowy – jak ruch wspiera zdrowie psychiczne Jak ruch wpływa na naszą psychikę? Dlaczego aktywność potrafi poprawić nastrój szybciej niż kawa? I kiedy trening przestaje pomagać? W rozmowie z Anią Dreszer, psycholożką i klubowiczką Hardym, rozkładamy na czynniki pierwsze związek między ciałem a głową.
Monitorowanie progresu, czym to wszystko zmierzyć? [Podcast] #4
Hardy. Podcast w Wyższej Formie
32 minutes
3 years ago
Monitorowanie progresu, czym to wszystko zmierzyć? [Podcast] #4
W tym odcinku Pawły odpowiedzą na następujące pytania: - co to jest progres? - jakie mamy dostępne metody pomiarowe? - zegarki sportowe i opaski. Czy warto? - pomiary składu ciała - zalety i wady mierzenia progresu Miłego odsłuchu!
Hardy. Podcast w Wyższej Formie
Trening dla głowy – jak ruch wspiera zdrowie psychiczne Jak ruch wpływa na naszą psychikę? Dlaczego aktywność potrafi poprawić nastrój szybciej niż kawa? I kiedy trening przestaje pomagać? W rozmowie z Anią Dreszer, psycholożką i klubowiczką Hardym, rozkładamy na czynniki pierwsze związek między ciałem a głową.
