Dans cet épisode tu retrouveras :
Les signes d'une résistance à l'insuline
Les facteurs aggravants
Les marqueurs à demander à ton professionnel de santé
Et comment apaiser ou éviter une résistance à l'insuline.
Belle écoute !
Pour prendre ta place en accompagnement 1:1 : c'est par ici :)
Dans cet épisode, je te partage 5 erreurs que j'ai faite et qui m'a fait perdre un temps fou en terme d'argent et d'apaisement de symptômes ...
Ne fais pas les mêmes erreurs !
Pour réserver ton appel découverte, échanger et voir si l'accompagnement Equliibre ton SOPK pourra te correspondre : CLIQUE SUR CE LIEN.
Dans cet épisode de podcast, je te partage les 4 habitudes santé que je veux mettre en place dès septembre pour faire de ma santé une priorité !
Et toi, c'est quoi tes objectifs santé ?
Tu veux que je t'aide à apaiser tes symptômes de déséquilibre hormonal ? Réserve ton appel découverte !
LIEN ICI
Toi aussi tu souffres de symptômes gênants en fin de cycle ? Pas étonnant j'ai envie de te dire, 9 femmes sur 10 en souffriraient.
Et si je te disais que tu pouvais vivre sans ces symptômes ?
Dans cet épisode, je te partage les causes majeures de SPM et mes conseils selon les causes.
Envie d'aller plus loin ?
👉 Fais le QUIZ gratuit pour connaître la cause majeure de SPM
👉 Rejoins l'Atelier HappySPM pour te libérer de tes symptômes pour de bon !
Tu as des questions ? Viens m'envoyer un message sur Instagram @Eugenie_Happyhormones
A très vite ! ✨✨
Un épisode passionnant dans lequel Clémence (@bien_dans_mon_plumard), experte du sommeil, te dévoile tous ses secrets pour améliorer son sommeil.
Car oui, un bon sommeil est essentiel pour l'équilibre hormonal !
Au programme :
- La cause principale des troubles du sommeil
- Petit jeu 'vrai ou faux', Clémence casse les mythes et les croyances par rapport au sommeil
- Comment faciliter l'endormissement et que faire en cas de ruminations
- Que faire en cas de réveils nocturnes
- Pourquoi peut-on se réveiller fatiguée, même après une grosse nuit de sommeil ?
Belle écoute !
Retrouve Clémence ici :
Clémence 🌜 sommeil des adultes 🌌 (@bien_dans_mon_plumard) • Instagram photos and videos
Est-ce que tu as déjà fait le lien entre les 4 phases du cycle et les 4 saisons de l'année ?
Dans cet épisode, je t'apprends à conscientiser les différentes énergies que tu peux ressentir selon ces phases-là et comment en faire un atout 🔥
Belle écoute ❤️
Et si la prise de la pilule n'était pas si anodine que ça ?
Est-ce qu'elle règle vraiment nos symptômes ?
Quels sont ses impacts sur le corps ?
Let's go voir tout ça dans cet épisode !
Bien évidement, un épisode purement informatif. Mon but n'est absolument pas de faire culpabiliser mais plutôt que le choix de la prendre se fasse en toute conscience.
Un livre que je vous conseille de lire :
"J'arrête la pilule - Sabrina Debusquat" qui a vraiment eu un effet mind-blow sur moi.
J'arrête la pilule - Poche - Sabrina Debusquat, Livre tous les livres à la Fnac Tu souhaites arrêter la pilule sereinement et limiter les effets secondaires ?
Je peux t'accompager ! Réserve ton appel découverte pour qu'on en discute.
https://calendly.com/eugenie-happyhormones/appel-decouverte
Aujourd'hui, je suis conseillère en naturopathie et accompagnatrice de la santé féminine. J'accompagne les femmes à apaiser leur symptômes et à faire de leur cycle une force.
Mais pourquoi cette mission ? Qu'est-ce que j'entends pas là et qu'est-ce qui m'a ammené jusque là ?
C'est ce que je te partage dans ce premier épisode. Belle écoute !