Invitamos de nuevo a nuestro filósofo extranjero favorito para charlar sobre qué es ofensivo, qué es la libertad, cómo gestionar las identidades o el libre albedrío.

Programa de escuchar con la mente abierta y el estómago lleno, como siempre.

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Web y podcast de Marc: https://marcmula.com/

Aquí estamos para hacernos preguntas, y hoy vamos con una de las grandes: ¿Cómo serás en el futuro?

Aprovechamos las respuestas de Jorge a esta pregunta para hablar de escuchar, del respeto, de elegir bien las compañías o de la identidad. 
Y de Casillas, por supuesto. 

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Recomendaciones

Serie: Ted Lasso
Película: El amor en su lugar
Libros: 
El verano en que mi madre tuvo los ojos verdes: https://amzn.to/3PlUSWL
Número dos: https://amzn.to/3YZiALE
El arkano y el jilguero.
Nacidos de la bruma: https://amzn.to/3EnP0Gn

La idea era traer a un filósofo y tratar un montón de temas con él.

Pero en este "Elige tu propia Aventura" que es Hambrientos, hemos terminado charlando una hora sobre la libertad de expresión, si debemos permitir que cualquiera diga lo que piensa y las consecuencias de hacerlo, o no.

Programa, de nuevo, solo para gente con mayoría de edad intetelectual.

Nuestro primer preguntas y respuestas no es para todo el mundo. 

Debes ser adulto, entender la ironía y escucharlo con cariño. 

Dale al Play bajo tu propia responsabilidad.

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1. Azar o determinismo.
2. Cuál es tu precio
3. Dinero, ¿Fin o consecuencia? 
4. El consumo y la felicidad.
5. La genética y la SS.
6. Qué te quita el hambre.
7. Aplicar lo leido.
8. El funcionariado.
9. Lo que de verdad quieres. 
10. Temazo para otro programa.

RECURSOS

Proyecto de Charly: https://parango.es/
Conferencia Robert Sapolsky: https://youtu.be/NNnIGh9g6fA
Placer VS Felicidad: https://cutt.ly/03jTAzb
Wolfgang y los funcionarios: https://youtu.be/86cQI80CKAk

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Hablamos de aprender. Y lo hacemos con Woody Allen y Osama Bin Laden, entre otros. 

1. Cómo funcion la memoria.
2. Entornos de aprendizaje VS estrategias de aprendizaje. 
3. Cómo elegir tu estrategia.

RECURSOS

Ética para Amador: https://amzn.to/3AkiNhA
La Fatiga del Amor: https://amzn.to/3vY9C3V
Gravedad Cero: https://amzn.to/3w0otKY

Enlaces al blog que tiene a Charly loco: 
https://commoncog.com/accelerated-expertise/
https://commoncog.com/an-easier-method-for-extracting-tacit-knowledge/
https://commoncog.com/putting-mental-models-to-practice/

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La vejez no es algo inevitable. Al menos, es algo que puede retrasarse.
Hoy hablamos de por qué envejecemos y de cómo vivir más tiempo sin necesitar pañales.

1. Qué sabemos hasta ahora + idea central del libro.
   
2. Qué estamos aprendiendo actualmente.
   
3. Cómo será el futuro.
   

RECURSOS

Ética para Amador: https://amzn.to/3AkiNhA
Alarga tu Esperanza de Vida: https://amzn.to/3gakKWQ
La Historia de las Cosas: https://amzn.to/3Xh5OXU

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El pensamiento crítico es como los genitales: Todos pensamos que lo utilizamos con talento, y nos molestamos si alguien insinúa lo contrario.
El programa de hoy va de pensar sobre pensar. Y de cómo hacerlo mejor.

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Las coordenadas de María Ángeles Quesada
Su empresa: https://www.equanima.org/
Su libro: https://amzn.to/3U41LMd
Su LinkedIn: https://cutt.ly/MNfch3f

- Qué es el pensamiento crítico.
- Para qué nos ayuda.
- Cómo saber si tienes pensamientos de calidad.
- Cómo tener buenas conversaciones. 
- Cómo hacer buenas preguntas.
- Aplicación práctica de la filosofía.
- Por dónde empezar a pensar mejor. 
- Cómo acercarse a la filosofía.

RECURSOS

Campaña de Adolfo Domínguez: https://cutt.ly/lNfc0n4
"Sobre el diálogo", David Bohm: https://amzn.to/3zmU3oj
"Cómo ser un estoico", Maxximo Pigliucci: https://amzn.to/3TxSTOV
Revista The Conversation: https://theconversation.com/es
"Filosofía para la vida", Jules Evans: https://amzn.to/3TDq7fK
Filosofía and Co: https://www.filco.es/
Wonder Ponder: https://www.wonderponderonline.com/

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Arrancamos temporada con un tema del que se habla poco para la importancia que tiene: porque en algún momento, te va a tocar.
Y lo hacemos como pensamos que debería hacerse: con naturalidad y humor. Un estilo que mantendremos hasta que la muerte nos separe. 

1.La muerte como elefante en la habitación
2. Longevidad VS esperanza de vida
3. La inmortalidad.
4. ¿De qué vamos a morir? 
5. Cómo evitar el miedo a morir arrepentido. 
6. Cómo eliminar el elefante de la habitación.

RECURSOS

Libros que se ha leído Jorge: 
Buena Mar: https://amzn.to/3SkrqPU
Tu Mundo y el Mío: https://amzn.to/3Sjb224
El desierto de los tártaros: https://amzn.to/3qOoLCj
Años Luz: https://amzn.to/3BvDsii

Suscripción de gente invencible: https://cutt.ly/eVf5iqp

Alarga tu Esperanza de Vida: https://amzn.to/3xB8hRF

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En tu vida vas a tener conversaciones en las que hay mucho en juego y, sobre todo, las emociones os harán levantaros de la silla más de una vez. Hoy hablamos de cómo conseguir que esas charlas terminen mucho mejor.

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1.Qué es una conversación crucial
2. Cómo tener una conversación crucial
2.1 Empezar por uno mismo.
2.2 Observar.
2.3 Crear seguridad.
2.4 Dominar tus emociones.
2.5 Definir mi camino.
2.6 Explorar
2.7 Pasar a la acción.

RECURSOS

Conversaciones Cruciales: https://amzn.to/3QeBuJ0

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Que nos visite una psicóloga es una buena excusa para hablar de desarrollo personal. Lo que es propio de nosotros es que eso derive en debates sobre la muerte, el choque entre creencias y realidad o que dudemos incluso de si vivimos en Matrix. 

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1.  El desarrollo personal: Qué es y por qué debe importarte. 
2. ¿Podemos cambiar? y herramientas para hacerlo.
3. El mundo espiritual y choque con la ciencia

La web de Marina:  https://www.psicosupervivencia.com/
Los cursos que recomienda: https://stevepavlina.com/courses/

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¿Tiene sentido que todos podamos decidir el futuro común? ¿Hay alternativas no totalitarias? Hoy ponemos en duda algo muy "sagrado" en la sociedad actual. De momento.

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1. Por qué hablamos de esto.
2. Estudiando el electorado.
3. Argumentos clásicos a favor de la democracia.
4. La alternativa: la epistocracia
5. Formas de epistocracia.
6. El problema de la oferta.
7. Colectivos poco representados.
8. ¿Existen decisiones correctas?
9. Siguientes retos.

RECURSOS

Contra la Democracia: https://amzn.to/3OzanZ0
Cómo fracasar en casi todo y un así triunfar: https://amzn.to/3EGHeqt

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¿Cuántas de tus creencias vienen de tu infancia? Seguro que muchas, algunas ni te las habrás cuestionado nunca.
Hoy viene el neuropsicólogo de referencia en España a hablar de cómo influye la educación en tu vida, y de cómo influir en positivo en la de tus hijos. 

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1. Qué significa "Educar en Positivo".
2. La ineficacia de los castigos.
3. La importancia de la herencia de la educación.
4. Educar en positivo y mantener la autoridad. 
5. La educación actual en las escuelas.
6. Escuelas públicas y escuelas privadas.
7. La segregación por sexo y el elitismo.
8. Los introyectos y cómo evitarlos.
9. La religión en la educación.
10. La relevancia de los padres en la identidad de sus hijos.
11. Cómo conseguir ser un padre competente. 
12. El problema de los móviles en los niños.

COORDENADAS DE ÁLVARO

- Su web: https://alvarobilbao.com/
- Su libro: https://amzn.to/3JpiROV
- Su Instagram: https://www.instagram.com/soyalvarobilbao/

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La mala noticia es que termina el especial de la memoria.
La buena noticia es que solo es la introducción al tema real: Aprender a aprender.
La mejor noticia es que vuelve a salir Mariano Rajoy. 

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Antes de escuchar, te recomendamos empezar por Memoria I o por Memoria II:

1. Por qué hablamos de esto.
2. Profundizando en la memoria a largo plazo.
3. Cómo desarrollar conocimientos bien conectados.

RECURSOS

Malditos Hábitos: https://malditoshabitos.com/
"Cómo aprendemos": https://amzn.to/34mxsvv
"Contra la Democracia": https://amzn.to/3LccfVm

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Nos visita el mejor proveedor que puede tener un hambriento. Comida picante, sabrosa y original. Siéntate en la mesa pero deja a los niños en casa, por si acaso.

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1. Su papel en Mensa España y qué es el CSP
2. Qué y Cómo decide lo que lee.
3. Qué implica ser superdotado en el mundo actual.
4. Su visión de la felicidad.
5. Alternativas a la democracia. 
6. Separar la obra del autor.
7. Cómo abordar la educación.

LAS COORDENADAS DE RECUENCO

Su Twitter: https://twitter.com/Recuenco
Web de Mensa: https://www.mensa.es/
Su empresa, Singular Solving: https://singularsolving.com/

RECURSOS

When Reason Goes on Holidays: https://amzn.to/3hr1W2w
El programa con el gran Ramón Nogueras: https://cutt.ly/lP8DIem
Hermanos y Enemigos, documental: https://cutt.ly/NP8DSoP

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Seguimos aprendiendo a aprender. Hoy hablamos de un sitio realmente privilegiado: la memoria de trabajo. Y de ascensos. Y de unicornios.

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Si no lo has escuchado, empieza por la primera edición: https://hambrientos.es/32-la-memoria-i/

1. Por qué hablamos de esto.
2. Profundizando en la memoria de trabajo.
3. Qué llena la memoria de trabajo y cómo optimizarla

1. Carga cognitiva intrínseca. La relacionada con lo que quieres aprender.
2. Carga cognitiva relevante. La relacionada con codificar, combinar y manipular la nueva información consigo misma y con la ya existente.
3. Carga cognitiva ajena. Todo lo superfluo para el aprendizaje, las distracciones.

RECURSOS

Malditos Hábitos: https://malditoshabitos.com/
"Cómo aprendemos", el libro de Héctor: https://amzn.to/34mxsvv
El Twitter de Héctor: https://twitter.com/hruizmartin
"Tu Mundo en una Servilleta", de Dan Roam: https://amzn.to/3JeObzT

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Arrancamos un especial de programas sobre cómo aprender.Hoy toca la base de todo. 

Entre medias, hablamos de dragones o de jugar al tute, pero esto ya te lo esperabas.

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1. Por qué hablamos de esto.
2. Qué es el aprendizaje.
3. La memoria. 
4. Procesos de la memoria para aprender.
5. Memoria sensitiva y la atención.

RECURSOS

Malditos Hábitos: https://malditoshabitos.com/
"Cómo aprendemos", el libro de Héctor: https://amzn.to/34mxsvv
Héctor Ruiz Martín y su tuit fijado: https://twitter.com/hruizmartin

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Hoy hablamos de estatus, de sus causas y de sus soluciones. Y de los peligros que entraña. Pero también de surfistas, de meritocracia y de "Perdidos".

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1. Por qué hablamos de esto. 
2. Definición de Ansiedad por el Estatus.
3. Causas de la ansiedad por el estatus.
4. Soluciones a la ansiedad por el estatus.

RECURSOS

Malditos Hábitos: https://malditoshabitos.com/
12 Reglas para Vivir: https://amzn.to/3s1w9vL
Programa sobre signaling: https://cutt.ly/OYJK8Su
Ansiedad por el Estatus: https://amzn.to/3ICXNoG
Lo que el dinero no puede comprar: https://amzn.to/3GHbZuX

ACTION WEEKS

Valorar cuánto te afecta tu estatus, y cuánto el de los demás.
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Eliminar un mal hábito, algo que te aleja de donde quieres estar, tiene un efecto multiplicador. Hoy hablamos de hábitos, de la marea, de funcionarios y de bueyes.

Empieza por el programa anterior: https://hambrientos.es/29-habitos-i-conceptos-basicos/

1. Recapitulando.
2. La meseta del potencial latente
3. Pasos para eliminar un hábito.
4. Playbook básico para los hábitos.

RECURSOS

Malditos Hábitos: https://malditoshabitos.com/
"Hábitos Atómicos": https://amzn.to/3pNqdFs
Tabla de registro de hábitos: https://cutt.ly/gT59CTc
Modificación del entorno: https://cutt.ly/iT59KEO

ACTION WEEKS

Define un hábito sobre el que te gustaría trabajar.
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Eres todo lo fuerte que lo sean tus hábitos. Arrancamos una serie centrada en algo que, casi siempre, necesitarás para llegar a ser lo que quieras ser.

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1. Por qué hablamos de esto.
2. Qué es un hábito.
3. Por qué los hábitos son importantes.
4. Cómo funcionan los hábitos.
5. Cuánto tarda en crearse un hábito. 
6. Deberes: Empezar a eliminar un hábito.

RECURSOS

"Hábitos Atómicos": https://amzn.to/3pNqdFs
"Animal Spirits": https://amzn.to/3BmMJHn

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Tener una filosofía de vida es una buena idea. Hoy hablamos de la segunda parte de las Reglas de Jorge.

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Aquí la primera parte, empieza aquí si no lo has escuchado: https://hambrientos.es/27-las-reglas-para-la-vida-de-jorge-i/

Nota: Problemas técnicos en el minuto 130 aprox. No se oye nada. Son solo 50 segunditos, no te asustes.

1. Por qué hablamos de esto.
2. Las 20 Reglas para la Vida restantes.

RECURSOS

Estudio sobre la importancia de lo que nos contamos: https://cutt.ly/TRW37xU
"Somos lo que nos Contamos", de Oscar Vilarroya: https://amzn.to/3nmCz4x

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Crear tus propias reglas para vivir.
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