Goszczę dziś Agatę Westfal i Monikę Kalinowską - Cisło .
Agata jest psycholożką i psychoterapeutką Gestalt.
Monika, psychoterapeutką Gestalt.
Wspólnie prowadzą Łódzkie Centrum Gestalt - miejsce oferujące warsztaty i treningi skierowane do psychoterapeutów oraz psychoterapię, wsparcie psychologiczne, warsztaty rozwojowe dla dorosłych, par, dzieci i młodzieży. / https://lcg.dot.pl/
🌿Osoba, która przychodzi do gabinetu po zmianę życia na lepsze, w domyśle przychodzi do psychoterapeuty, który "już tam jest", czyli sam ma dobre życie.
Tymczasem nasza praca wiąże się ze sporymi wymaganiami i emocjonalnymi obciążeniami.
Babette Rothschild zajmująca się tematem traumy, mówi o dużym ryzyku w zawodzie psychoterapeuty.
Zmęczenie współczuciem, doświadczanie traumy zastępczej czy wypalenie zawodowe to realna perspektywa, jeśli zapomnimy o własnym BHP.
Zapraszam do posłuchania naszej wymiany myśli w temacie budowania dobrego życia i nie wypalania się w zawodzie psychoterapeuty.
Ten odcinek może zaciekawić psychoterapeutów, studentów psychoterapii, a także osoby zainteresowane tematem, np. w trakcie psychoterapii własnej lub szukające wsparcia.
🌿Monika i Agata mówią o kilku ważnych czynnikach, które pomagają im się nie wypalać. Są to m.in.:
⏺Różnorodność działań i właściwe proporcje między nimi.
⏺Wzajemne wsparcie dzięki pracy w zespole i budowaniu bliskich relacji.
⏺Wolność i elastyczność w pracy - możliwość planowania dnia, miesiąca, roku pracy i... wplatanie w to czasu na przyjemności np. wspólny wyjazd w góry jesienią wpisany do kalendarza w styczniu świadomość ciała, wyłapywanie tych momentów, kiedy się przeciążam.
⏺Działanie na rzecz dobrego życia - kontakt z naturą, dobre jedzenie w pracy, masaż.
Zapraszam do pozostawiania komentarzy, które mogą otwierać rozmowę w tym temacie. Zachęcam też do udostępniania odcinka osobom, które mogą poszukiwać takiej wiedzy.
Dziękuję i pozdrawiam.
Emilia
emilia@halobaza.com.pl - napisz do mnie, jeśli wolisz kontakt bezpośredni.
Polecam 📚 "Wsparcie dla wspierających. Jak zapobiegać zmęczeniu współczuciem i traumie zastępczej ", Babette Rothschild
Dołącz do mnie:
🌿 Nie wypalaj się, zaprojektuj swoją mapę do BAZY - 24.04 / 18.00-20.00 - warsztat online
https://halobaza.com.pl/nie-wypalaj-sie-i-wracaj-do-bazy/
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
🌿Czujesz przemęczenie, stres i brak równowagi
🌿 Szukasz praktycznych narzędzi, by zadbać o dobrostan i uniknąć wypalenia.
🌿 Chcesz działać skutecznie, ale bez nadmiernego obciążenia się
🌿Chcesz nauczyć się wracać do dobrostanowej BAZY
💌Zapraszam do zapisu na newsletter - 5 sposobów, by wracać do BAZY - www.halobaza.com.pl
Otrzymasz nagranie leśniego webinaru , w którym mówię, jak obniżać stres i napięcie poprzez ruch i sięganie do zmysłów.
🎵30 maja prowadzę kolejny warsztat Wytańcz swój dobrostan - Łódzkie Centrum Gestalt, 18.00-20.30
https://fb.me/e/5rpKqlXFT
🌿 25.09-28.09.25 - Sopatowiec jesienią - twórczy warsztat rozwojowy o tworzeniu MAPY dobrego życia.
https://fb.me/e/8vftCZNFW
Dobrego życia🌿
Emilia