Happy Birthday, Hallo Wunschkind – wir werden 1 Jahr alt. Seit einem Jahr spreche ich hier über Fehlgeburten, Kinderwunsch, Schwangerschaft – über meine Geschichte und über eure. Jede Folge ist aus echten Gesprächen entstanden, aus Nachrichten, die ihr mir geschickt habt, und aus all den Fragen, die immer wieder auftauchen, wenn es nicht so läuft, wie man es sich gewünscht hat. In dieser Geburtstagsfolge erzähle ich: warum ich den Podcast damals gestartet habe was mich heute noch antreibt wie mein Oktober wirklich war und warum das Thema Basenfasten gerade so präsent war Ich teile außerdem Beobachtungen aus den letzten Wochen: Was viele Frauen gemeinsam haben, welche Sorgen und Muster sich wiederholen – und was helfen kann, wenn man sich in dieser Phase verloren fühlt. Danke, dass du hier bist. Danke, dass du zuhörst. Danke für dieses Jahr.

Im zweiten und letzten Teil meiner Serie mit Alex gehen wir einen Schritt weiter: Nachdem sie in Teil 1 offen von ihrem eigenen Kinderwunschweg erzählt hat, spricht sie heute als Hormon- und Kinderwunschcoach. 🌱✨ Wir sprechen darüber: Welche Faktoren die Fruchtbarkeit wirklich beeinflusse Wie man den Körper ganzheitlich unterstützen kann Welche neuen Ansätze Alex heute mit ihren Klientinnen teilt Und wie sie Frauen hilft, ihren Weg zum Wunschkind leichter zu gehen Eine spannende Folge voller Wissen, Inspiration und neuer Perspektiven für alle, die aktiv etwas für ihre Fruchtbarkeit tun wollen. 💛

In dieser Folge spreche ich mit Alex über ihren ganz persönlichen Kinderwunschweg. 💛 Sie erzählt, wie es ist, wenn der Kinderwunsch erst später im Leben kommt – wenn der richtige Partner erst später auftaucht und die biologische Uhr immer lauter tickt. ⏰ Wir reden darüber: Welche Gedanken und Ängste diese Situation auslöst Welche Wege und Möglichkeiten es gibt, trotzdem aktiv zu werden Was Alex unternommen hat, um ihrem Wunsch näherzukommen Und wie ihr Weg heute aussieht Eine ehrliche, bewegende Folge für alle, die wissen wollen: Was kann ich tun, wenn mein Kinderwunsch erst später kommt?

In dieser Folge habe ich mit Katharina, Kinderwunsch-Coach und Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit, gesprochen. Katharina hat bereits über 200 Frauen auf ihrem Weg zu einem beschwerdefreien Leben und in Richtung Wunschkind begleitet – und teilt heute ihr Wissen mit uns. Wir haben Mythen rund um den Kinderwunsch aufgeräumt, darüber gesprochen, welche Werte beim Arzt wirklich wichtig sind, und was man selbst tun kann, um den Körper optimal zu unterstützen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt diesmal auf dem Thema Schilddrüse: Wir sprechen über Hashimoto, Schilddrüsenfunktionsstörungen und die Frage, ob der Kinderwunsch damit wirklich schwieriger wird – und was man tun kann, um den Körper trotzdem bestmöglich auf eine Schwangerschaft vorzubereiten. ✨ Themen dieser Folge: Ganzheitliche Ansätze bei Kinderwunsch Hashimoto & Schilddrüsengesundheit – was du wissen solltest Stressabbau & Nervensystem beruhigen Leber, Nebennieren & Darmgesundheit stärken Ernährung, Supplements & Lebensstil-Tipps Kostenfreie Maßnahmen, die jeder sofort umsetzen kann Die spannende Frage: Sind Autoimmunerkrankungen heilbar? Katharina gibt in dieser Episode praktische Tipps, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst – viele davon sind kostenlos und haben einen großen Effekt. Eine Folge voller Inspiration, Wissen und Mutmach-Momente für alle, die sich ein Kind wünschen, ihre Schilddrüsengesundheit verbessern oder ihren Körper ganzheitlich stärken möchten.

In dieser Folge spreche ich mit Anna – Juristin, Kinderwunsch-Mama und absolute Kämpferin. Nach unglaublichen 32 Versuchen hat sie es geschafft, schwanger zu werden. Heute teilt sie ihr Wissen, ihre Erfahrungen – und gibt wertvolle Impulse für alle, die eine Kinderwunschklinik suchen oder über einen Wechsel nachdenken. Außerdem spricht Anna über ihr neues Buch „Wenn der Storch sich dauernd verfliegt – das RealTalk Buch zu unerfülltem Kinderwunsch“. In ihrem Buch öffnet sie die Türen zu dem, was sonst oft verschwiegen wird: kein Wohlfühl-Klima, keine „Du schaffst das“-Parolen – sondern RealTalk, so wie das Leben es schreibt. Das Buch liefert dir nicht nur Empathie und Geschichten, sondern Checklisten, klare Kriterien und Werkzeuge, mit denen du deinen Weg in dieser Zeit besser gestalten kannst – und die helfen, kritische Entscheidungen mit mehr Klarheit zu treffen. Wir sprechen darüber: 🔹 Kinderwunschkliniken – worauf es wirklich ankommt – Was ist wichtig, wenn ich mich in eine Kinderwunschklinik begebe? – Worauf sollte ich von Anfang an achten? – Woran erkenne ich sofort, dass ich lieber die Finger von einer Klinik lassen sollte? – Wann ist der richtige Zeitpunkt für einen Wechsel? – Lohnt sich eine Behandlung im Ausland – und wo liegen die Unterschiede? 🔹 Offenheit & Kommunikation – Wie gehe ich mit ungefragten Kommentaren zu Kinderwunsch, Bauch oder Schwangerschaft um? – Was sage ich Familie und Freunden? – Bin ich meinem Arbeitgeber gegenüber offen – oder lieber nicht? Ein ehrliches Gespräch voller Erfahrungen, praktischer Tipps und Mut, den eigenen Weg zu gehen. 👉 Teile deine Gedanken in den Spotify-Kommentaren oder auf Instagram – welche Erfahrungen hast du mit Kinderwunschkliniken gemacht?

🎧 Heute gibt’s die doppelte Dosis Kinderwunsch! Lena und ich haben unsere Mikrofone getauscht: 🎙 Ich erzähle meine Geschichte in ihrem Podcast – und sie ihre in meinem. Das Beste? Beide Folgen gehen am gleichen Tag online. Perfekt, um direkt beide Perspektiven zu hören – wie ein Kinderwunsch-Doppelfeature! 💛

In dieser Folge spreche ich mit Julia König, Psychologin, Autorin und Kinderwunschcoach, über das Thema Eizellspende – ein Weg, der viele Fragen, Hoffnungen, aber auch Unsicherheiten mit sich bringt. Wir reden darüber, wie der Ablauf aussieht, wo eine Eizellspende möglich ist und warum eine gute Beratung und Begleitung dabei so entscheidend sind. Julia erklärt, welche psychologischen Hintergründe und Herausforderungen Paare bewegen, die sich für diesen Schritt entscheiden, und wie wichtig Unterstützung in dieser Zeit ist. Außerdem geht es um den Umgang mit dem Umfeld, mit gesellschaftlichen Vorurteilen und der eigenen Familie – und auch darum, wie Eltern ihrem Kind seine besondere Geschichte später liebevoll vermitteln können. Julia hat gemeinsam mit der Gynäkologin Dr. Anna Aulitzky das Buch „Kinderwunsch. Alles, was du wissen musst“ geschrieben, das im September 2025 erscheinen wird. Eine Folge, die Orientierung gibt und Mut macht, wenn man selbst vor dieser Entscheidung steht oder jemanden kennt, für den das Thema wichtig ist.

Heute wird’s richtig spannend – wir reden über Omega-3. 🐟 Und zwar nicht nur oberflächlich, sondern so richtig ausführlich: Was macht Omega-3 in deinem Körper? Warum ist es für Kinderwunsch, Schilddrüse, Hormone, Herz, Haut, Haare und sogar deinen Stoffwechsel so entscheidend? Und wie sorgt es dafür, dass Medikamente, Nährstoffe und Hormone überhaupt in deinen Zellen ankommen und wirken können? In dieser Folge beantworte ich viele Fragen aus der Community und erkläre, worauf du bei Produkten achten solltest – vom richtigen Verhältnis über Frische und Haltbarkeit bis hin zu Polyphenolen. Wir sprechen auch darüber, wie lange es dauert, bis sich dein Omega-3-Index verbessert, und warum es für Veganerinnen manchmal ein bisschen länger dauert. Wenn du nach dieser Folge noch Fragen hast – zum Test, den ich erwähnt habe, oder zu dem Produkt, das ich selbst nehme – schreib mir sehr gerne auf Instagram. Du bekommst alle Infos von mir und kannst mir natürlich auch deine persönlichen Fragen schicken. Diese Folge ist dein kompletter Überblick über das Thema Omega-3 – einfach erklärt, mit einem Schuss Humor und vor allem so, dass du danach weißt, warum es für deine Gesundheit ein echter Schlüssel ist. 📲 Speichere dir die Folge am besten ab oder teile sie mit deinen Lieblingsmenschen, die auch davon profitieren könnten

In dieser Episode spreche ich mit Susanna, Spiritual Life Coach & Female Coach, die Frauen auf ihrem Kinderwunschweg begleitet. Gemeinsam tauchen wir in die spirituellen Hintergründe ein, die oft im Verborgenen wirken – und darüber, wie Bewusstsein, Energiearbeit und innere Klarheit den Weg zum Wunschkind beeinflussen können. Außerdem geht es um das Thema Neurodivergenz – und wie dieser Blickwinkel unser Verständnis von uns selbst, unseren Mustern und unserer inneren Stärke erweitern kann. Susanna teilt wertvolle Impulse, die Mut machen und neue Perspektiven eröffnen. 🎧 Eine Folge voller Tiefe, Inspiration und neuer Gedankenwege für alle, die spüren: Kinderwunsch ist mehr als nur Medizin – es ist auch ein Weg zu sich selbst.

Realtalk mit Susanna – Teil 1 In dieser Folge teilt Susanna ihre ganz persönliche Kinderwunsch-Geschichte. Sie erzählt, was ihr in dieser intensiven Zeit wirklich geholfen hat, wie sich ihre Beziehung in dieser Phase entwickelt und verändert hat – und welche Rolle ihr Umfeld dabei gespielt hat. Wir sprechen darüber, welche Unterstützung sie erfahren durfte, wo sie auf Unverständnis gestoßen ist und was diese Erfahrungen langfristig mit ihr gemacht haben. Susanna gibt uns einen offenen Einblick in all die Höhen und Tiefen ihres Weges, die Gefühle, die sie begleitet haben – und die Stärke, die sie dabei gefunden hat. Ein ehrlicher, bewegender Austausch, der zeigt: Jede Kinderwunsch-Reise ist einzigartig, doch niemand muss sie allein gehen.

In dieser Folge spreche ich mit Kaya-Line, die seit vielen Jahren Frauen mit Kinderwunsch begleitet – besonders auch Frauen ab 40. Ihr Ansatz ist klar: Der natürliche Weg zur Schwangerschaft ist oft wirkungsvoller als viele künstliche Versuche. Kaya-Line hat dafür einen eigenen Masterplan für die Fruchtbarkeit entwickelt. Wir sprechen darüber, wie man überhaupt erst in die Fruchtbarkeit hineinkommt, was das Nervensystem damit zu tun hat, welche Rolle Ernährung spielt – und warum es manchmal mehr braucht als nur Nahrungsergänzungsmittel und Temperaturkurven. Wenn du wissen willst, wie dein Körper wieder ins Vertrauen finden kann – und wie du deine Fruchtbarkeit ganzheitlich stärkst – dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.

Er ist eine echte Größe im Kinderwunsch-Kosmos: Dr. Pfeiffer, Facharzt für Immunologie und Labordiagnostik. Wer sich tiefer mit dem Thema Kinderwunsch beschäftigt, kommt an seinem Namen kaum vorbei – vor allem, wenn das Immunsystem plötzlich zur Hauptverdächtigen wird. 🕵️‍♀️ Ich bin Gründerin der Facebook-Gruppe „Dr. Pfeiffer Austausch“ und bekomme dadurch sehr genau mit, was euch bewegt. Ich lese mit, beantworte Fragen – und vor allem: Ich kenne die Fragen, die immer wieder auftauchen. Die wichtigen, die drängenden, die, die euch wirklich umtreiben. Und genau diese Fragen habe ich Dr. Pfeiffer in dieser Folge gestellt. Im Vergleich zur ersten Folge sind diesmal auch ganz neue Themen dabei – orientiert an dem, was euch aktuell wichtig ist. Dr. Pfeiffer teilt sein Fachwissen wie immer sachlich, klar und verständlich – mit dem Ziel, euch ein Stück mehr Orientierung auf dem manchmal echt verwirrenden Kinderwunschweg zu geben. Hör rein – und nimm mit, was dir hilft.

🎙️ Folge 3 mit Quarda – Als Kinderwunschbegleiterin an eurer Seite Abschließender Teil unserer Gesprächsreihe mit Quarda. In dieser letzten Folge gibt Quarda Einblicke in ihre professionelle Arbeit als Kinderwunschbegleiterin. Sie erklärt, worauf es in dieser sensiblen Zeit wirklich ankommt – emotional, körperlich und mental – und wie sie Paare unterstützt, ihren eigenen Weg zum Wunschkind zu finden. Wir sprechen über die typischen Herausforderungen, die viele Paare mitbringen, über Unsicherheiten, Schuldgefühle und medizinischen Druck – aber auch über Hoffnung, Selbstfürsorge und innere Stärke. Quarda teilt ihr Wissen, ihre Erfahrung und ganz konkrete Impulse aus ihrer täglichen Arbeit – für alle, die sich in dieser herausfordernden Lebensphase mehr Halt und Verständnis wünschen.

🎙️ Folge 2 mit Quarda – Was Fehlgeburten mit einer Beziehung machen können 🔔 Triggerwarnung: In dieser Folge geht es erneut um Fehlgeburten. In Teil 2 unseres Gesprächs mit Quarda tauchen wir noch tiefer ein. Sie spricht offen darüber, wie sich die Erfahrungen mit Fehlgeburten auf ihre Beziehung ausgewirkt haben – wie schwer es war, gemeinsam durch dunkle Zeiten zu gehen, und was diese Belastung mit ihr und ihrem Mann gemacht hat. Wir sprechen über Sprachlosigkeit, emotionale Distanz, Schuldgefühle – aber auch über Nähe, Verständnis und das gemeinsame Wachsen an Krisen. Diese Folge zeigt eindrücklich, dass der Kinderwunsch nicht nur eine körperliche Herausforderung ist, sondern auch eine große Belastung für Partnerschaften sein kann – und dass ehrliche Kommunikation manchmal erst in der Stille beginnt.

🎙️ Folge 1 mit Quarda – Ihr Weg durch den Kinderwunsch 🔔 Triggerwarnung: In dieser Folge geht es unter anderem um Fehlgeburten. In dieser ersten Episode unserer dreiteiligen Reihe erzählt Quarda ehrlich und berührend, wie ihre Kinderwunschreise begann. Sie spricht darüber, welche Hoffnungen sie hatte, mit welchen Hürden sie konfrontiert wurde – und wie schwer es manchmal war, den Mut nicht zu verlieren. Ein zentrales Thema dieser Folge sind ihre Erfahrungen mit Fehlgeburten. Quarda teilt offen, was diese Verluste für sie bedeutet haben, körperlich wie emotional. Diese Folge richtet sich an alle, die selbst betroffen sind – und an die, die verstehen möchten, wie tief der Schmerz hinter dem Kinderwunsch wirklich gehen kann.

In dieser Folge geht’s um Mut – nicht den aus dem Märchen mit den sieben auf einen Streich, sondern den ganz echten: den, Dinge anders zu machen. Vielleicht sogar Dinge, bei denen andere erstmal die Augenbrauen heben. Was wäre, wenn genau diese Veränderung dein nächster Schritt in Richtung Wunschkind ist? Ich spreche über die Kraft, Neues zu wagen, über die oft unterschätzte Verbindung zwischen Darmgesundheit, Leberentlastung und deiner Fruchtbarkeit – und warum dein Körper manchmal weniger Detox-Smoothie-Hype und mehr echtes Zuhören braucht. Eine Folge für alle, die spüren: „So wie bisher geht’s nicht weiter“ – und die bereit sind, liebevoll umzudenken (und vielleicht auch mal Leber zu essen 😉).

Real Talk mit Mel – Teil 3 (Finale) Wie ist Mels Geschichte ausgegangen? Was ist passiert? Ohne viele Worte – wir hören einfach rein. Vielleicht findest du dich in ihrer Geschichte wieder.

In Teil 2 meines Gesprächs mit Mel geht’s ans Eingemachte: Sie startet mit ihren Kinderwunschbehandlungen – voller Hoffnung, Fragen und einer Portion Galgenhumor. Was hat Dr. Pfeiffer damit zu tun? Warum spielt Spanien plötzlich eine Rolle? Und wird sie schwanger oder nicht? Begleite uns auf diesem ehrlichen, emotionalen und manchmal auch absurden Weg Richtung Wunschkind.

Realtalk mit Mel – Vom Wunsch zum Kind In dieser ersten Realtalk-Folge spreche ich mit Mel über ihre ganz persönliche Kinderwunschreise. Offen, ehrlich und mit viel Gefühl erzählt sie, wie sich ihr Weg zum Wunschkind entwickelt hat – mit all den Höhen, Tiefen und Überraschungen, die diese Zeit mit sich bringt. Wir sprechen über medizinische Diagnosen, emotionale Belastungen, Beziehungsthemen und was ihr letztlich geholfen hat, dranzubleiben. Eine Folge für alle, die sich gesehen fühlen wollen – und vielleicht gerade mitten in ihrer eigenen Reise stecken.

Es wird anders. Es wird neu. Es wird schön. Hör rein. Ich freu mich auf dich