HAKKEMAKKER

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/93/fa/11/93fa1199-f3c4-5d2a-4ba9-b2d18f673e1c/mza_18090498455049028369.jpg/600x600bb.jpg

HAKKEMAKKER

Martin Johannes Larsen og Rasmus Wallbridge

12 episodes

1 month ago

Det hele er lidt trist, fordi vi er nået til vejs ende. Sidste hakning... Men så alligevel slet ikke! Der er nemlig kommet en minihakker til verden. Rasmus er blevet far, så derfor er det her afsnit også lige en uge forsinket. Martin ringer til Rasmus for at høre, hvordan det går med det hele. Er minihakkeren okay? Får Rasmus selv hakket? Og hvad med den pull-up egentlig? Frygt ej. Hakkemakkerne har selvfølgelig fået taget en sidste vejning af Thomas, men når Rasmus i (del)mål med sin pull-up...

All content for HAKKEMAKKER is the property of Martin Johannes Larsen og Rasmus Wallbridge and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Episodes (10/12)

HAKKEMAKKER

Yoga og mental sundhed

Der er Mental Health Awareness Week og det markerer de to hakkemakkere ved at prøve yoga. Endelig er de begge to på udebane, og måske er det faktisk Rasmus, som imponerer med sin smidige lyske. Der skal syndes og stønnes i en smertefuld yogastilling, og så har de to hakkemakkere sat sig for at finde det perfekte navn til Rasmus’ ven omme i ryggen. Løft dit overskud: Træn 2 gange under Mental Health Awareness Week og vind 3 måneders gratis medlemskab. Gælder kun eksisterende ...

1 week ago

52 minutes

HAKKEMAKKER

En gåtur i Hørning/Frederiksberg

De to HAKKEMAKKERE er ude at gå en tur. Igen. For sagen er den, at de faktisk gik en tur weekenden før, men lyden svigtede. Eller også glemte Rasmus noget til mikrofonen. Potato/potato. Dagens afsnit handler om, hvordan man kan røre sig på andre måder end nede i et træningscenter. Der bliver snakket om oplevelsen i Hørning, hvor to franske hotdogs, Cirkle K og kirkegården er i fokus. Og så bliver der også stillet skarpt på Rasmus’ Josephine Touray i ryggen. God lytter, oh kæ...

3 weeks ago

47 minutes

HAKKEMAKKER

Et lille påskeæg...

Så blev det påske for de to hakkemakkere, men det forhindrer dem ikke i at få trænet og catchet up. Rasmus har fundet sig selv i Skotland, men fandt (desværre) også mange pints og fik dem høvlet godt og grundigt ned i kroppen. Det er klart, det bliver der syndet og stønnet for. Martin har været på Forræder-optagelser og har fået lange negle, og joiner selvfølgelig Rasmus i syndernes land, da han skal bede om syndsforladelse for en - og hold nu fast - 26/14'er. Det er voldsomt! Derudover intro...

1 month ago

41 minutes

HAKKEMAKKER

Vi går dybt!

I dette afsnit er de to hakkemakkere i Valbys smedeværksted på - sjovt nok - mosedalvej. En spændende gæst, Mia, slår et smut forbi og udvider Martins og Rasmus' horisont og perspektiv i forhold til den trænende kvinde. Desuden skal de to hakkemakkere selvfølgelig stønne for deres synder, og så går vi dybt. Specielt Rasmus. Og det er sgu godt til dem, at være dybe sammen. God lytter, alle I hakkemakkere! Podcasten er lavet i partnerskab med PureGym.

1 month ago

51 minutes

HAKKEMAKKER

HAKKEBAGGESENS VEJ!

De to hakkemakkere er taget til nordens største træningscenter på Jens Baggesens Vej. Her taler de med andre medlemmer om fordele og ulemper ved at have en hakkemakker. Rasmus døjer med sin Jan Nielsen i ryggen, efter han er begyndt at dødløfte, og så har Martin også en dejlig historie om nyresten med. Til sidst vendes en masse dejlige røvere. Rigtig god lytter, kære hakkemakkere!

2 months ago

45 minutes

HAKKEMAKKER

Reformer på den grove klinge!

I dagens afsnit kaster Martin og Rasmus sig ud i holdtræningsformen, reformer. Og lad os sige det mildt: det går ikke stille for sig! Derudover tager hakkemakkerne temperaturen på Rasmus' målsætning om tre pull-ups, hvilket på nuværende tidspunkt synes at kunne skyde en stor, hvid pil efter. Der bliver kørt lokalnyheder i Planke & News, og traditionen tro, så bliver der naturligvis syndet og stønnet - endda på forhånd for aftenens 13/7'er. Sidst men ikke mindst, ringer hakkemakkerne deres...

2 months ago

40 minutes

HAKKEMAKKER

Au revoir, bergamåtte

I dette afsnit sættes der PR'er i bænken, som måske skyldes, at Rasmus har shavet bergamåtten. Derudover opsøger de to hakkemakkere nogle af centerets andre hakkemakkere, og får en god snak, som blandt andet indebærer et sindssygt hakkemakker-hack! Der bliver vendt nyheder i planken, og man skulle tro, at det kunne lade sig gøre, men det kan det; der syndes og stønnes endnu mere end i sidste afsnit. Og så sluttes der af med en lille cliffhanger: Holdtræning i næste afsnit, men hvilken? God ly...

3 months ago

50 minutes

HAKKEMAKKER

Gymtimidation og en omgang Synd og Støn

Et brandvarmt afsnit venter dine øregange! Martin er taget til Aarhus, hvor de to hakkemakkere besøger Rasmus' lokale center i Viby. Udover at Martin får en opdatering på Rasmus' personlige træning med Thomas - som i øvrigt startede enoermt skidt ud, så bliver to hakkemakkere til tre, da dagens gæst, Frederikke Pedersen, kommer på besøg og blandt andet lærer Martin og Rasmus (og alle jer derude) om begrebet Gymtimidation. Derudover siger vi goddaw og velkommen endnu engang til elementet, hvor...

3 months ago

44 minutes

HAKKEMAKKER

Personlig træning med Thomas!

Hakkemakkerne Martin og Rasmus får i dag fint besøg af Thomas Poulsen, som er personlig træner. Thomas skal hjælpe Rasmus med at nå sine mål; at tage tre pull-ups OG passe det træningstøj, som Rasmus fik af sin kæreste i julegave. Og NU starter træningsrejsen for alvor! De to hakkemakkere skal prøve kræfter med nogle af Thomas’ øvelser, og Rasmus kommer (allerede) ud af sin comfortzone. Martin bliver overrasket og lærer nye ting om sin hakkemakker, da Rasmus deler ud af alle sine skavank...

4 months ago

42 minutes

HAKKEMAKKER

Premiere og planken ud!

I første afsnit af HAKKEMAKKER sætter Martin og Rasmus præmissen for deres (og jeres) træningsrejse. Målsætningen er klar: Rasmus skal om et halvt år kunne tage tre pull-ups, de to venner og kollegaer catcher op på hinandens liv, og så skal de selvfølgelig - og vigtigst af alt - begynde at træne sammen.I premiere-afsnittet bliver der spurgt ind til hinandens liv i et hårdt bænkpres, Rasmus beskriver en voldsom tegne-oplevelse med sin søn, og så går de begge planken ud i en planke med hver der...

4 months ago

43 minutes