A veces lo que se rompe no deja de servir, solo cambia de propósito. En este episodio hablamos de la vida secreta de los objetos rotos: tazas astilladas, espejos rayados y cosas que se niegan a ser reemplazadas. Una reflexión sobre las grietas, el desgaste y el poder simbólico de lo imperfecto.

Un episodio sobre la magia silenciosa que habita en la tierra que pisamos. Hablo de cómo las plantas que brotan sin ser sembradas pueden ser mensajes simbólicos: espejos de lo que pasa dentro de nosotros. Desde la phytolacca que invita a liberar la rabia, hasta el tomatillo del diablo que nos empuja a mirar el miedo de frente, este episodio explora cómo nuestro entorno vegetal refleja nuestros procesos internos.

Nos preocupamos por lo que comemos, pero casi nunca por lo que consumimos con los ojos y los oídos. En este episodio te invito a revisar tu dieta de información: noticias que inflaman, reels que agotan y discursos que parecen sanos, pero solo te envenenan el alma.

Vivimos endeudados… pero no con el banco, sino con nosotros mismos.
El ruido mental, social y digital nos cobra intereses diarios: atención dispersa, ansiedad disfrazada de productividad y cero paz interior. En este episodio hablamos de la economía del silencio —esa capacidad perdida de quedarnos quietos, de no tener opinión, de escuchar sin planear la respuesta.
No se trata de volverte monje tibetano (aunque tentador suena). Se trata de aprender a apagar el ruido sin sentir culpa.
Porque el silencio no es vacío: es el lugar donde se ajustan las piezas.

A veces no es flojera, ni caos creativo: es parte del proceso.
En este episodio hablamos del arte de no terminar todo —porque sí, hay inicios que existen solo para mostrarnos el camino hacia algo más valioso—.
Entre ejemplos cotidianos, humor y reflexión, exploramos cómo aprender a disfrutar los comienzos sin culpa y a reconocer cuándo algo ya cumplió su propósito.
Un recordatorio para quienes viven con mil ideas en el aire: empezar también es crear.

Hay heridas que no sangran, pero huelen a hierro, a oro, a mercurio. El cuerpo y la mente hablan en idioma metálico: el hierro de la rabia, el oro de la exigencia, el mercurio de la ansiedad. Y, sin embargo, esos mismos metales también sostienen: son fuerza, centro y chispa creativa. Este episodio explora cómo reconocer el olor de nuestras cicatrices cotidianas, sin miedo, para convertirlas en recurso.

Un episodio para cuestionar ese manual invisible que cargamos desde niños y que dicta cómo vestir, qué comer, cuándo dormir y hasta cómo amar. Aquí no hablo de grandes revoluciones, sino de esas pequeñas rebeldías que se gestan en la cocina, en la cama, en la agenda. Dormir como acto político, decir “no” sin justificación, vestirse sin permiso. Desobedecer en lo pequeño puede ser la grieta por donde entra la luz.

En este episodio hablamos de la pérdida colectiva de la imaginación. Vivimos pegados al celular, en promedio ocho horas al día, consumiendo contenido rápido y listo para tragar, sin espacio para el aburrimiento ni para inventar algo propio. Entre ironía y autocrítica, exploramos cómo esa costumbre nos está volviendo un poco zombis y qué significa para lo personal y lo colectivo. La invitación es simple: recuperar el silencio, dejarnos aburrir y volver a encender esa chispa creativa que tanto necesitamos.

La productividad tiene un costo que no aparece en la nómina: tu salud, tus relaciones y hasta tu creatividad. En este episodio hablamos de lo que sacrificamos cuando corremos sin pausa, creyendo que “solo es trabajo”, y de cómo recuperar espacios donde la vida realmente sucede.

Lo que tiras dice más de ti que lo que guardas. La basura —literal y simbólica— es un espejo de tus elecciones, tus miedos y tus apegos. En este episodio hablamos de lo que desechamos, de lo que escondemos en cajones “por si acaso” y de cómo hasta un bote de basura puede contarte la verdad que evitas mirar.

¿Y si tu dolor favorito desapareciera? Ese que ya tenía su cojín y taza propia en tu mesa. Nos aferramos a los traumas porque nos dan identidad, pero cuando se van… queda el vértigo de la libertad. Este episodio explora esa paradoja con ejemplos cotidianos, humor ligero y una pregunta final que te sacude: ¿quién eres sin tu dolor de siempre?

En este episodio hablamos de esa pregunta incómoda que corta de raíz la autocompasión: ¿para qué necesitas ser exactamente como eres ahora?
Porque detrás de cada “estoy cansado”, “así soy yo” o “no necesito a nadie”, hay un beneficio oculto que preferimos no ver. Con ejemplos mundanos, algo de sarcasmo y cero solemnidad, exploramos cómo muchas veces quedarse en el dolor es más “seguro” que arriesgarse a lo desconocido.

  ¿Cuántas veces has dicho “todo bien” cuando por dentro se te revuelven las entrañas?
En este episodio hablamos de lo que pasa cuando guardamos lo que sentimos, lo que pensamos y lo que necesitamos decir. Porque lo no dicho no desaparece… se acumula. En el cuerpo, en la mente, en la energía.

En este episodio reflexionamos sobre el valor energético y emocional de la privacidad. Porque no todo lo que se vive se tiene que publicar, y no todo lo que se dice se fortalece. Compartir en exceso puede abrir la puerta a comparaciones, críticas disfrazadas de interés y fugas de energía innecesarias. Privacidad no es esconderte: es proteger lo valioso.

¿Y si tu casa está hablando de ti más de lo que imaginas?
En este episodio reflexionamos sobre cómo el lugar que habitas —tus objetos, tus colores, tus rincones, tus sonidos— es un reflejo silencioso de tu mundo interno. No se trata de perfección ni de tendencias virales de organización. Se trata de armonía, de pertenencia, de coherencia emocional.

Si estás buscando un espacio para sanar, reconectar contigo y transformar lo que pesa desde lo natural y lo creativo… te invito a explorar un acompañamiento terapéutico con enfoque en Naturopatía, Herbolaria o Arteterapia.

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Cuando hasta el journaling se vuelve una tarea más que cumplir y meditar se siente como una obligación más en la agenda… algo no está bien. En este episodio cuestionamos la espiritualidad productiva, esa que convierte el autocuidado en checklist, y recordamos que no se trata de sanar todo el tiempo ni de demostrarlo. No somos máquinas de evolución constante. Somos seres humanos.

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Hay cosas que no avanzan no porque no quieras… sino porque algo te retiene. A veces no es falta de voluntad, es una cadena invisible.
En este episodio te invito a identificar esas ataduras sutiles: los “deberías”, los miedos heredados, las lealtades silenciosas que te hacen quedarte donde ya no hay crecimiento.
Reflexión activa, directa y sin maquillaje espiritual.
Porque cuando una cadena se hace consciente… ya no aprieta igual.

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Una reflexión íntima y simbólica sobre los procesos de transformación que nos atraviesan cuando ya no cabemos en la vida que teníamos. Saturno, Plutón y la muerte simbólica como caminos de renacimiento. No es un episodio sobre morir… pero casi. 

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En este episodio te comparto tres aliadas botánicas —manzanilla, flor de azahar y espino blanco— que han acompañado a generaciones en momentos de incertidumbre. No buscan adormecer lo que sientes, sino ayudarte a sostenerlo con calma. Conoce su historia, su simbolismo y formas sencillas de prepararlas en casa (infusiones, baños y compresas) para regular la ansiedad sin apagar el alma.

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Cuando todo se detiene afuera, adentro pueden estar pasando cosas que aún no tienen forma.
Este episodio es una guía para esos momentos en los que sientes que estás en pausa, sin saber qué hacer, pero con la mente exigiendo respuestas inmediatas. Te comparto 7 ejercicios sencillos —desde el movimiento libre hasta la arteterapia y los microrituales cotidianos— para sostenerte en ese “mientras tanto” sin perderte de ti.
Porque a veces, no se trata de entender… sino de respirar y acompañarte en silencio.

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