Každý z nás běhá z nějakého důvodu. Ale ne každý ví proč. Někdo, aby zhubnul. Někdo před něčím utíká. Jiný zahání své démony. A někdo další hledá sám sebe a své limity. Ať už tě k běhu přivedlo cokoliv, jedno máme společné – běh nás mění. Teď zapomeň na výkon, tempo a své statistiky. Běh není číslo. Je to příběh, tvůj příběh.

Tohle je podcast o tom, co se děje mezi hlavou, srdcem a nohama běžce. 🎧 Hackni běh není další motivační ani tréninkový podcast. Je to série příběhů, zkušeností a myšlenek o tom, jak zklidnit duši, posílit tělo a změnit svůj pohled na život. A jako bonus – časem poběžíš rychleji a uběhneš dál.

V každé epizodě půjdeme do hloubky – bez pozlátka, bez přetvářky, zato s respektem k faktům a lidské zkušenosti. Budeme rozbíjet mýty, populární trendy a falešné dogma o výkonnosti, tepovkách i výživě. Ukážeme ti, že běh není jen sport, ale zrcadlo toho, kdo jsi a kam směřuješ.

Jmenuju se Štěpán Horák, běhám už přes 45 let a založil jsem projekt Běžec Plus, který v různých podobách sledují a znají desetitisíce běžců na Facebooku a Instagramu. V tomhle podcastu se s tebou podělím o všechno, co jsem se naučil – v tréninku, ve výživě i v životě. Tady nezačíná závod. Tady začíná pochopení.

Každé pondělí nová epizoda a k ní bonusový podrobný obsah na našem webu, který můžeš číst nebo poslouchat.

🎧 Spotify | 🌐 bezecplus.cz | 📸 Instagram @bezecplus