En este episodio conversamos con Tirso Valdez, mejor conocido como @holisticord, sobre lo necesario para desarrollar una rutina de sueño satisfactoria.

Con Tirso hablamos sobre importantes decisiones de vida que nos ayudan a tener un hábito de sueño más consciente y de la riqueza de ser “holísticos” para alinearnos con nuestro propósito de vida.

Acompáñanos en esta conversación.