Seksihelle on aivan kulman takana. Ota siis avuksi gynejen vinkit seksitautien testaamiseen ja ehkäisyyn! Miten uuden kumppanin kanssa kannattaa ottaa seksitaudit puheeksi? Milloin kondomi on ok jättää pois? Miksi seksitautien klinikka on mainio treffipaikka? Seksitaudit ovat osa elämää. Siksi niihin liittyvästä pelosta kannattaa päästä yli, ja käydä sen sijaan seksitautitesteissä. Jos et vielä tiedä seksitaudeista mitään, kuuntele tämä podcast-jakso, ja tiedät kaiken tarvittavan. Kauden päätösjaksossa Noran ja Nicon vieraana on ihotautien erikoislääkäri Liisa Harjama.
Keskenmeno voi merkitä mitä tahansa elämän suurimman vastoinkäymisen tai vahingossa huomatun menkkojen myöhästymisen syyn väliltä. Mutta merkitsi keskenmeno mitä tahansa, sen kokemisesta puhutaan julkisesti vain harvoin. Varhaisesta raskaudesta ei välttämättä uskalleta kertoa edes lähimmille ystäville, sillä raskaus saattaa mennä kesken.
Tässä jaksossa keskitytään erityisesti keskenmenon kokeneen ihmisen henkiseen tukemiseen ja siihen, millä tavalla terveydenhuollossa olisi tässä parantamisen varaa. Lisäksi sivutaan keskenmenolle altistavia syitä ja tutustutaan keskeytyneen keskenmenon hoitoon. Studiossa Noran ja Nicon kanssa kätilö ja seksuaalineuvoja Ella Kilpiä.
Osalle sopiva ehkäisymenetelmä löytyy helposti, osalle ei koskaan. Ehkäisyyn liittyy enemmän myyttejä, huhuja ja kauhutarinoita kuin moneen muuhun lääketieteelliseen hoitoon. Tässä jaksossa raotetaan salatieteiden verhoa ehkäisyn ympärillä ja tutustutaan tarkemmin eri ehkäisymenetelmiin. Kenelle kiertotietoisuuteen perustuvat ehkäisymenetelmät sopivat? Miksi gynet tyrkyttävät aina hormonikierukkaa? Entä miksi ehkäisyä hankkiessa kannattaa kertoa itsestään kaunistelematon totuus? Ehkäisyn hankkimisesta, hyödyistä ja haitoista on Noran ja Nicon kanssa keskustelemassa gynekologi Tuulia Tikka.
Jaksossa annetaan kyytiä pinttyneille uskomuksille kireästä pimpistä ja lantionpohjan lihasharjoittelusta. Eikö Samantha osunutkaan oikeaan, kun neuvoi Sinkkuelämää-sarjassa supistamaan lantionpohjaa joka välissä? Lisäksi pohditaan sitä, miten gynekologista kipua vähätellään useammin kuin muuta kipua. Seksistä, nautinnosta ja lantionpohjasta on Noran ja Nicon lisäksi puhumassa lantionpohjan fysioterapeutti Maria Nemlander.
Kauden avausjaksossa gynekologiaan erikoistuvat lääkärit Nora ja Nico esittelevät kahdeksan gynekologien tarkoin varjeltua life hackia eli niksiä parempiin menkkoihin. Milloin vuodon määrä ja kuukautiskivut eivät enää ole normaaleja? Voiko menkoista päästä kokonaan eroon? Miten menkkojaan kannattaa seurata? Lisäksi mukana muun muassa gynejen vinkkejä parempaan seksiin menkkojen aikana.