Schlaf beeinflusst alles, was uns wichtig ist: unser Denkvermögen, unsere körperliche Fitness und langfristig und sehr tiefgreifend unsere Gesundheit. - Doch was hilft wirklich, damit wir gut ein- und durchschlafen? - Janett und Stephan helfen seit vielen Jahren Menschen dabei, gut und gern zu arbeiten. Heute sprechen sie über Folgendes:
🦉 Warum wir uns nicht aussuchen können, ob wir Eulen oder Lerchen sind⚡ Was passiert, wenn wir nicht genug schlafen
🙆♂️ 3,5 Tipps für schwere Fälle
Was hilft euch, um gut zu schlafen?
Falls ihr mehr wissen möchtet über gesunde Arbeit, Kommunikation und Wertschätzung, kommentiert hier gern oder schreibt uns:
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