Kopf hoch, Brust raus – bringt das wirklich was? 🤔 In dieser Folge stelle ich dir eine vielleicht unbequeme, aber spannende Frage: Wie sehr beeinflusst deine äussere Haltung dein inneres Erleben – und umgekehrt?
Ich erzähle dir von meiner ganz persönlichen Erfahrung mit der Geistigen Wirbelsäulenaufrichtung (GWA). Klingt esoterisch? Mag sein. Und trotzdem: Was da passiert ist, hat mich überrascht. Ich fühl mich leichter – nicht nur körperlich, sondern auch innerlich. Mein Lebens-Rucksack ist spürbar kleiner geworden 🎒✨
Früher bin ich oft in die Hüfte geknickt gestanden – irgendwie als hätte ich mich klein gemacht. Heute stehe ich gerader. Stabiler. Und das macht was mit mir – tagtäglich.
Wir schauen gemeinsam drauf,
🔹 wie Haltung und Mindset zusammenspielen,
🔹 warum körperliche Aufrichtung mehr als nur „gesund“ ist,
🔹 und weshalb kleine Veränderungen grosse Wirkung haben können.
Am Ende wartet wie immer eine neue Wochenchallenge auf dich – für mehr Präsenz, Leichtigkeit und innere Stärke 💪🏼💫
Pedro Lopes’ Instagram: @pedrolopes_official
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Weitere Folgen zur GWA:
100 - Ab hier beginnt dein Leben wirklich 🐦🔥 eine Begegnung mit Pedro Lopes
#43 Ruslan Steiger - Übers Weinen und Teig formen
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(00:00) Einfluss der äußeren Haltung auf die innere Stimmung
(01:59) Reflexion der letzten Wochenchallenge
(05:42) Die Bedeutung der geistigen Wirbelsäule
(11:58) Erfahrungen mit der geistigen Wirbelsäule aufrichtig
(23:07) Wochenchallenge
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