🎧 In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Herzensprojekte plötzlich zum Druck werden – und was Du tun kannst, um Leichtigkeit zurückzuholen. Ich teile offen, warum mein eigener Podcast gerade zwischen Freude und Überforderung schwankt, und gebe konkrete Strategien, wie Du Dein Stresslevel wieder herunter bringst.

💡 Am Ende wartet wie immer eine Wochenchallenge, die Dich einlädt, Perfektion loszulassen.

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(00:00) Der Druck des Projekts

(02:19) Reflexion der letzten Wochenchallenge

(09:53) Die Rolle der Stille im Stressmanagement

(15:54) Bewegung und Dankbarkeit als Stressabbau

(17:58) Wochenchallenge

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