Scham – kaum ein Gefühl ist so unangenehm und gleichzeitig so menschlich. Wir alle kennen es - die meisten von uns wollen es sogar um jeden Preis vermeiden. Scham ist eine der mächtigsten und gleichzeitig am meisten missverstandenen Emotionen. Sie hat die Kraft, uns klein und unbedeutend zu fühlen, aber auch die Fähigkeit, uns zu transformieren und zu befreien. In dieser Folge spreche ich mit Schamexpertin und Körpertherapeutin Hille Beseler-Roth über die verborgene Kraft dieser tabuisierten Emotion. Hille erklärt, welche essenzielle Schutzfunktion Scham eigentlich hat, wie sich Schamgefühle im Körper äußern, und warum wir sie oft mit Masken wie Perfektionismus, People Pleasing oder Arroganz überdecken. Wir sprechen darüber, wie wir Scham spielerisch begegnen, sie körperlich integrieren und dadurch zu mehr Lebensfreude, Nähe und Selbstannahme finden können. Lerne, wie du Scham in innere Stärke und Selbstvertrauen transformierst.
Du erfährst,
✨ was Scham wirklich ist und welche Funktion sie hat
✨ was der Unterschied zwischen Scham-Attacke und toxischer Scham ist
✨ was typische Schamauslöser sind und wo sie dir im Alltag begegnen
✨ hinter welchen Verhaltensweisen sich eigentlich Scham versteckt (sooo interessant!!)
✨ wie du mit der Voice of Shame umgehen kannst
✨ wie du Schamgefühle als Schlüssel zu mehr Selbstbewusstsein nutzen kannst
✨ praktische Tipps & Tools für deine nächste Scham-Situation
Wie geht's dir damit - bist du eine Person, der schnell mal was peinlich ist? Ich freue mich über deinen Kommentar 🙈👇
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