Wenn’s im Raum plötzlich heller wird, ist meistens ein Entertainer da.
Er denkt in Farben, spricht in Ideen und kann mit einem Lächeln die Stimmung kippen – in die richtige Richtung.
In dieser Folge sprechen Sandra und Isabella über den Denkstil, der Begeisterung nicht spielt, sondern lebt: Menschen, die Energie bringen, Humor als Sprache nutzen und mitreißen, ohne es zu merken – bis jemand sagt: „Kannst du kurz mal ernst bleiben?“
Inhalt:
🎉 Warum Entertainer-Denker im Gehirn echtes Dopamin-Feuerwerk auslösen.
💬 Wie Humor als Kommunikationsstrategie funktioniert.
🧠 Warum Routine für sie kein Halt, sondern Hemmschuh ist.
⚡ Wie man mit Entertainern arbeitet, ohne sie zu bremsen.
🌈 Und was man tun kann, wenn Begeisterung auf jemanden trifft, der lieber in Ruhe denkt.
Highlight der Folge:
Die Geschichte von Tanja: Sie wollte einem Kollegen eine Freude machen – mit Ballons, Musik und ganz viel Herz. Nur leider war der Kollege ein Analytiker. Eine Geschichte, die zeigt, wie unterschiedlich Denkstile ticken – und warum beides wertvoll ist.
Was du aus der Folge mitnimmst:
– Wie man Leichtigkeit mit Fokus verbindet.
– Warum „laut“ nicht oberflächlich heißt.
– Wie du lernst, Energie bewusst einzusetzen, statt dich leerzulachen.
– Und warum Humor die emotionalste Form von Intelligenz ist.
Mehr zum Thema Denkstile:
Finde heraus, welcher Denkstil in dir steckt!
Auf www.limbio.media wartet das Limbio® Denkstil-Magazin mit einem spannenden Selbsttest und vielen Tipps, wie du dein Kommunikationsverhalten limbisch stärken kannst.
Podcast-Host: Sandra Preiß
Co-Host: Isabella Speer
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Disclaimer: Zur besseren Verständlichkeit verwenden wir in dieser Podcast-Serie die männliche Form – sie schließt selbstverständlich alle Geschlechter gleichermaßen ein.
Es gibt Menschen, die spüren sofort, wenn jemand im Raum unruhig ist – und tun alles, damit sich alle wieder wohlfühlen. Willkommen im Kopf des Unterstützers.
In dieser Folge sprechen Sandra und Isabella über den Denkstil, der verbindet, ausgleicht und mit viel Empathie dafür sorgt, dass Teams, Beziehungen und Familien funktionieren.
Doch was passiert, wenn dieser Wunsch nach Harmonie zur Überforderung wird?
Inhalt:
💚 Warum das Gehirn von Unterstützern Harmonie wie Sicherheit behandelt.
💬 Wie du erkennst, wenn du zu viel gibst – und warum ein „Nein“ kein Liebesentzug ist.
🧠 Was hinter dem Bedürfnis steckt, es allen recht zu machen.
⚖️ Wie man freundlich bleibt, ohne sich selbst zu verlieren.
🌿 Und warum „Fürsorge in beide Richtungen“ das schönste Motto für Unterstützer ist.
Was du aus der Folge mitnimmst:
– Warum du dich nicht verändern musst, um klarer zu kommunizieren.
– Wie du lernst, freundlich zu bleiben – auch, wenn du Nein sagst.
– Und warum Selbstfürsorge die ehrlichste Form von Fürsorge ist.
Mehr zum Thema Denkstile:
Wenn du wissen willst, welcher Denkstil bei dir selbst dominiert, findest du auf www.limbio.media das Limbio® Denkstil-Magazin mit einem spannenden Selbsttest und vielen praktischen Tipps, wie du dein eigenes Kommunikationsmuster besser verstehst.
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Warum klappt’s mit manchen Kolleg:innen sofort – und mit anderen fühlst du dich, als würdet ihr auf zwei verschiedenen Planeten arbeiten? 🤯
Ganz einfach: Ihr habt unterschiedliche Denkstile.
In dieser Folge nehmen Sandra und Isi dich mit ins „Großraumbüro Gehirn“ – mit seinen vier Abteilungen, die alle ihre eigene Art haben zu arbeiten:
🧠 das Management – plant, strukturiert, denkt in To-dos
📊 die Analyse – prüft, zweifelt, sucht Sicherheit
🎉 die Entertainment-Abteilung – sprüht vor Ideen
💬 der Support – achtet auf Stimmung und Miteinander
Klingt lustig? Ist es auch – bis diese Abteilungen in Meetings oder Beziehungen aufeinandertreffen.
Dann wird’s spannend: Warum reagiert jemand auf dieselbe Situation völlig anders als du?
Und wie kannst du mit kleinen Kommunikations-Tricks verhindern, dass aus Missverständnissen Konflikte werden?
👉 In dieser Folge unserer 5 teiligen Serie erfährst du:
• warum Denkstile echte Gamechanger sind – im Job, in Beziehungen und sogar beim IKEA-Aufbau
• wie du erkennst, welcher Denkstil bei dir dominiert
• wie du dein Gegenüber „übersetzen“ kannst, ohne dich zu verbiegen
• und warum Verständnis (plus eine Portion Humor) jede Zusammenarbeit leichter macht
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Kennst du das? Du gibst mehr, als jemand wirklich verlangt hat. Du kümmerst dich um alles und jeden – und am Ende bleibt kaum Energie für dich selbst übrig.
In dieser spontanen Solo-Folge spreche ich darüber, warum wir Frauen so oft in die „Kümmerer-Falle“ tappen, was unser Gehirn damit zu tun hat und wie wir lernen können, klare Grenzen zu setzen.
👉 Darum geht’s in dieser Episode:
Warum Overdelivering kein Gewinnspiel ist, sondern ein Energiefresser
Wie unser Gehirn Belohnungen speichert – und warum wir trotzdem in die Spirale geraten
Unsichtbare Kümmer-Arbeit: von Familie bis Büro
Drei Reflexionsfragen, die dir sofort Klarheit geben
Mein persönliches Ritual, um Perfektionismus zu entlarven
Die wichtigste Empowerment-Botschaft: Dein Wert hängt nicht davon ab, wie viel du dich kümmerst
✨ Lass dich inspirieren, dir selbst genauso wichtig zu sein wie anderen.
👉 Teile gerne deine Erfahrungen zu dieser Folge mit mir – ich freue mich, von dir zu hören!
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In dieser Folge von Goodbye, heißer Brei habe ich eine beeindruckende Gesprächspartnerin zu Gast: Kathrin Brandtner, Marketingleiterin bei Wiesbauer, Vorstandsmitglied im Marketing Club Österreich und Jurymitglied der VAMP Awards.
Wir sprechen darüber:
wie Kathrin ihren Weg ins Marketing gefunden hat
warum Perfektion oft ein Bremsklotz ist – und man auch mit 80 % starten darf
welche Unterschiede sie in der Kommunikation zwischen Männern und Frauen beobachtet
wie man Unsicherheiten in Präsentationen überwindet und sich traut, vor Publikum aufzutreten
weshalb Zusammenarbeit wichtiger ist als Konkurrenzdenken
und warum Kaffee, kurze Runden um den Teich und ein gutes Mindset ihre besten Motivationsbooster sind
Außerdem gibt es wertvolle Tipps zum Thema Netzwerken – speziell für alle, die sich mehr echte Verbindungen und weniger oberflächlichen Smalltalk wünschen.
👉 Am Ende wartet noch eine unterhaltsame This or That-Runde, in der Kathrin verrät, ob sie eher Bauchgefühl oder Strategie folgt und was bei ihr morgens wirklich unverzichtbar ist.
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Studiogast: Kathrin Brandtner
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🎧 „War das jetzt ein Hinweis – oder eine Abwertung?“
Wenn du nach Kritik stundenlang grübelst, dich innerlich rechtfertigst oder sofort in den Selbstzweifel rutschst – dann ist diese Folge für dich.
In dieser Episode erfährst du:
💡 Was im weiblichen und männlichen Gehirn bei Kritik wirklich passiert
🧠 Warum Frauen Feedback oft als Angriff aufs Sein deuten – und Männer nur aufs Tun
🔄 Wie du Kritik einordnest, ohne dich innerlich kleinzumachen
💬 Welche Sätze du sagen kannst, um stark, aber nicht hart zu wirken
📦 Und warum Kritik kein Urteil – sondern ein Angebot ist
✨ Bonus: Hörerinnenfrage von Maria – mit einem richtig starken Praxis-Tipp, wie du beim nächsten Feedback souverän und freundlich reagieren kannst, ohne dich zu verbiegen.
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Co-Host: Isabella Speer
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🎧 Ob im Meetingraum oder im Online-Call – der erste Eindruck zählt. Und zwar schneller, als du „Hallo“ sagen kannst.
In dieser Folge erfährst du:
Warum du dir mit „Hört man mich?“ sofort Vertrauen verbaust
Was dein Gehirn in den ersten 600-900 Millisekunden entscheidet
Wie du online Präsenz erzeugst, auch ohne Rampensau zu sein
Welche 4 kleinen Hebel deine Wirkung sofort verändern
Und warum Zoom kein Technikraum, sondern ein Beziehungsraum ist
✨ Bonus: Eine Hörerinnenfrage, die viele von uns betrifft – Wie gewinne ich Sicherheit in einem männlich geprägten Umfeld, ohne mich zu verstellen?
Wir geben konkrete Tipps für mehr Selbstbewusstsein, Sprache mit Klarheit – und Körpersprache mit Wirkung.
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Co-Host: Isabella Speer
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Warum tun wir manchmal genau das, was uns schadet – und wie kommen wir da raus? In dieser spannenden Folge spreche ich mit dem renommierten Neurobiologen und Bestsellerautor Dr. Marcus Täuber über die Mechanismen der Selbstsabotage und was unser Gehirn wirklich braucht, um uns stark durchs Leben zu führen.
💡 Du erfährst:
Wie du unbewusste Selbstblockaden erkennst – und auflöst
Was mentale Stärke aus neurobiologischer Sicht bedeutet
Welche Denkfehler dich kleinhalten – und wie du sie umlenken kannst
Warum Affirmationen oft nichts bringen – und was stattdessen wirkt
Wie du dein Gehirn neu programmierst, um deine Ziele zu erreichen
🧠 Bonus:
Dr. Täuber verrät einfache, gehirngerechte Tools, mit denen du dein Mindset auf Erfolg ausrichten kannst – ohne Hokuspokus, sondern wissenschaftlich fundiert.
✨ Diese Folge ist für dich, wenn...
...du dich oft selbst im Weg stehst.
...du negative Gedankenmuster durchbrechen willst.
...du wissen möchtest, wie dein Gehirn als Verbündeter statt Saboteur funktioniert.
🔗 Mehr über Dr. Marcus Täuber und die Brain Changer App:
Website: https://www.marcustaeuber.com
Bücher, Vorträge & Coaching-Angebote findest du dort ebenfalls.
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Smalltalk-Stress? Stehtisch-Starre?
In dieser Folge nehmen Sandra und Isi dich mit in die manchmal unangenehme, oft unterschätzte Welt des Netzwerkens – und zeigen, warum echte Verbindung nichts mit perfektem Auftreten oder Visitenkarten-Jonglage zu tun hat.
🎧 Was dich erwartet:
– Warum unser Gehirn beim Netzwerken Alarm schlägt – und wie du’s wieder beruhigst
– Was den Unterschied macht zwischen Verbindung aufbauen und sich beweisen müssen
– Warum Frauen beim Netzwerken oft härter zueinander sind – und wie wir das ändern
– Und: Warum es okay ist, einfach mal nervös am Buffet rumzustehen und alle Oliven zu probieren 🍸
🧠 Mit dabei:
Hirnscans im Kopf, Sekt in der Hand und jede Menge ehrlicher Geschichten aus Messehallen, Firmenempfängen und „Hilfe, was sag ich jetzt?“-Momenten.
📩 Du hast auch eine schräge Networking-Story oder einen Brain-Wave-Moment?
Dann schreib uns – vielleicht bist du in der nächsten Folge dabei!
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Du freust dich monatelang auf den Urlaub – und dann? Wird aus Meeresrauschen plötzlich ein Beziehungsgewitter.
Willkommen in der Hochsaison für unausgesprochene Erwartungen und spontane Krisengespräche auf Balkonien.
In dieser Folge sprechen Sandra und Isi ganz offen darüber:
– Warum Urlaub für Paare oft eher Stress- als Entspannungszone wird
– Was das Gehirn mit spontanen Duschdiskussionen, Handtuch-Kriegen und Kofferdramen zu tun hat
– Wieso wir uns im Urlaub manchmal selbst im Weg stehen – und wie wir's mit Humor wieder rausfinden
– Und: Wie Aperol, Augenhöhe und eine Mini-Auszeit Wunder wirken können
🧠 Mit dabei:
Echte Alltagsszenen, kleine Reibungen, viel Lachen – und sanfte Impulse für mehr Verbindung in Zeiten voller Erwartungen.
📩 Deine Story passt dazu?
Dann schreib uns deine Urlaubskrisen, Beziehungskniffe oder Familienfail-Momente. Vielleicht bist du in der nächsten Folge mit dabei!
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Sandra trifft Heinrich Prokop – bekannt als Investor mit Ecken und Kanten – zum ungeschönten Gespräch über das, was im Business wirklich zählt: Mut zur Haltung, klare Kommunikation und das feine Gespür für Menschen. Es geht um Chancen und Charisma – und wie man es schafft, dass andere an die eigene Idee glauben.
Das erwartet dich in dieser Folge:
🔥 Warum gute Ideen oft zu früh sterben – und wie du das verhinderst
🧠 Wie du Investor:innen und Entscheider:innen auf der emotionalen Ebene erreichst
🎯 Warum Haltung wichtiger ist als Harmonie
🥊 Heinrich über Enttäuschungen, Bauchentscheidungen und den Mut, unbequem zu sein
Konkrete Learnings:
✔ So bleibst du mit deiner Botschaft in Erinnerung
✔ Warum starke Marken immer mit einem inneren Brennen beginnen
✔ Wie du mit Emotionen Wirkung erzielst, ohne dich zu verstellen
✔ Warum klare Worte im Business oft die beste Investition sind
📬 Fragen zur Folge oder Feedback?
Schreib uns an:
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Worum geht’s in dieser Folge?
Lob kann motivieren – oder manipulieren. Es kann stärken – oder schräg wirken. In dieser Folge nehmen Sandra und Isabella ein Thema unter die Lupe, über das selten Klartext gesprochen wird: Wie wirkt Lob eigentlich wirklich? Was passiert dabei im Gehirn – und warum fühlen wir uns manchmal bei einem Kompliment fast unwohl?
Diese Fragen klären wir:
💬 Wann wirkt Lob stärkend – und wann eher peinlich?
🧠 Wie reagiert unser Gehirn auf Lob und Anerkennung?
👩💼 Wie kannst du im Business ehrlich und wirksam loben – ohne in die „Schleimspur“ zu geraten?
🙈 Warum tun sich gerade Frauen oft schwer, Lob anzunehmen?
🎧 Dein Nutzen:
Wenn du verstehen willst, warum Menschen auf Lob so unterschiedlich reagieren – und wie du es als echtes Kommunikationswerkzeug einsetzt, dann ist diese Folge für dich.
📣 Mitmachen erwünscht!
Teile deine Gedanken, Erfahrungen oder Lieblingslobsätze mit uns – per Mail an
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Worte können Wunder wirken – oder im Chaos untergehen. In dieser Episode von „Goodbye heißer Brei – Neurokommunikation für Frauen mit Köpfchen“ zeigen Sandra und Isabella, wie du mit weniger Worten mehr erreichen kannst.
Erfahre, warum unser Gehirn Klarheit liebt und wie du in Meetings, Präsentationen und Gesprächen deine Botschaften präzise und überzeugend platzierst.
Das erwartet dich in dieser Folge:
🔹 Warum unser Gehirn Überfluss nicht mag: Was passiert in deinem Arbeitsgedächtnis, wenn du zu viele Infos auf einmal lieferst?
🔹 Die Magie der Pause: Wie du Schweigen als Stärke einsetzt und so souverän und glaubwürdig wirkst.
🔹 Brain Booster für mehr Wirkung:
1️⃣ Entwickle eine klare Kernbotschaft, die hängen bleibt.
2️⃣ Nutze Pausen, um deinem Gegenüber Raum zum Nachdenken zu geben.
3️⃣ Kürze radikal – weniger ist mehr!
🔹 Brain Wave von Lisa: Wie ein Vortrag über Excel-Tabellen auf einer Party zum unfreiwilligen TED-Talk wurde – und was wir daraus lernen können.
Warum du diese Folge hören solltest:
Wenn du dir wünschst, klarer und effektiver zu kommunizieren, ist diese Episode genau das Richtige für dich. Mach weniger Worte – und lass sie mehr bewirken!
🎧 Hör jetzt rein und bring deine Kommunikation auf den Punkt!
📬 Deine Brain Wave an uns:
Hast du eine Story oder Herausforderung, die wir im Podcast besprechen sollen? Schick sie uns an podcast@sandrapreiss.com – wir freuen uns drauf!
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Neid ist wie ein unsichtbarer Gast im Büro – er taucht auf, wenn du ihn am wenigsten erwartest. Doch was tun, wenn die Spannung spürbar wird? In dieser Episode zeigen Sandra und Isabella, wie du Neid erkennen, verstehen und produktiv umwandeln kannst.
💡 Das erwartet dich in dieser Folge:
🧠 Key Takeaways:
HIER GEHT'S ZUM QUIZ!
📩 Wir wollen eure Brain Waves!
Teilt eure Geschichten mit uns: Was waren eure lustigsten oder kniffligsten Neid-Momente im Job? Schreibt uns an podcast@sandrapreiss.com oder schickt uns eine DM!
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Was, wenn du mit 40 plötzlich denkst:
„Fuck it – ich mach das jetzt einfach!“
In dieser Folge spreche ich mit Manuela Unger, einer beeindruckenden Frau, die genau das erlebt hat. Sie hat Karriere bei Coca-Cola, Henkel & Co. gemacht – und dann mutig den Kurs gewechselt.
Ein Gespräch über:
Ein ehrliches, inspirierendes Gespräch mit einer echten Powerfrau, die ich persönlich sehr schätze. Für alle, die spüren, dass da noch mehr geht – und Lust haben, dem inneren „Fuck it“ mal zuzuhören.
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Mehr über Manuela Unger findest du auf Insta:
@enolala
@thisismanuelaunger
Charmant oder schon zu nah?
Diese Folge ist für alle, die sich schon mal gefragt haben: „War das jetzt ein nettes Kompliment – oder ging das zu weit?“
Im Business-Alltag verschwimmen die Grenzen zwischen professionell, persönlich und… na ja – merkwürdig manchmal schneller, als man denkt.
👉 Darum solltest du reinhören:
• Du erfährst, warum unser Gehirn in heiklen Situationen manchmal Drama statt Daten liefert
• Du lernst, wie du charmant bleibst, ohne falsch verstanden zu werden
• Du bekommst 3 praktische Brain Booster, um Grenzen klar zu setzen – ohne die Stimmung zu ruinieren
• Du hörst echte Anekdoten, die du garantiert selbst so oder so ähnlich schon erlebt hast
• Plus: Eine spannende Hörerin-Frage, die zeigt, wie souverän du charmante Ablenkung kontern kannst
💡 Für alle Frauen, die im Business Klartext sprechen wollen – mit Herz, Hirn und Haltung.
🎧 Jetzt reinhören und lernen, wie du im Job zwischen Flirt & Fokus deine Linie findest – und behältst.
✨ Goodbye heißer Brei – hallo Klartext!
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In dieser Folge begrüßt Sandra ihren Geschäftspartner Jürgen Wieser als Studiogast. Gemeinsam tauchen sie ein in die Kunst der wirkungsvollen Präsentation. Jürgen teilt seine besten Tipps aus über 16 Jahren Erfahrung und zeigt, wie du mit Emotionen, Klarheit und einer starken Präsenz dein Publikum fesselst.
Das erwartet dich:
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Du willst, dass deine Präsentationen nicht nur gehört, sondern gefühlt werden? In dieser Folge erfährst du, wie du selbst die härtesten Meeting-Zombies wachrüttelst. Sandra und Isabella teilen ihre besten Tricks, um von nervös und langweilig zu souverän und unvergesslich zu werden – mit Humor, Psychologie und einer Prise Storytelling.
Das erwartet dich:
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Hast du dich schon mal in einem Meeting wie unsichtbar gefühlt, während andere das Gespräch dominieren? In dieser Episode von „Goodbye heißer Brei – Neurokommunikation für Frauen mit Köpfchen“ zeigen wir dir, wie du mit kleinen psychologischen Tricks und etwas Mut endlich sichtbar wirst. Präsenz, Körpersprache und gezielte Fragen – wir erklären, wie du Meetings rockst und dir Gehör verschaffst.
Das erwartet dich in dieser Folge:
Warum du diese Folge hören solltest:
Wenn du dich jemals übergangen gefühlt hast oder das Gefühl hattest, in Meetings nicht wahrgenommen zu werden, ist diese Folge ein Muss. Mit humorvollen Einblicken und praktischen Tipps lernst du, wie du selbstbewusst und präsent auftrittst – und damit nicht nur Gehör, sondern auch Respekt gewinnst.
Mach mit!
Schick uns deine lustigsten oder frustrierendsten Meeting-Momente an podcast@sandrapreiss.com.
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Vertraust du auf dein Bauchgefühl, oder bist du eher der Typ, der erstmal eine klare Strategie braucht? In dieser Episode von „Goodbye heißer Brei – Neurokommunikation für Frauen mit Köpfchen“ nehmen wir euch mit in die Welt der Entscheidungen. Wir zeigen, wie unser Gehirn zwischen Intuition und Strategie arbeitet – und wann welches System die bessere Wahl ist.
Das erwartet dich in dieser Folge:
Warum du diese Folge hören solltest:
Entscheidungen begleiten uns jeden Tag, und die perfekte Balance zwischen Intuition und Strategie zu finden, ist eine echte Kunst. In dieser Episode bekommst du konkrete Werkzeuge an die Hand, um Entscheidungen schneller und sicherer zu treffen – ohne später zu zweifeln.
Mach mit!
Finde heraus, ob du Team Intuition oder Team Strategie bist – mit unserem Quiz: Hier klicken, um das Quiz zu starten!
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